КАК БОЛЬШЕ ПОДТЯГИВАТЬСЯ?

#смаев #андрей #смаевандрей #smaevandrey #smaev #andrey #подтягивания

[treygrimm]

Смотришь: как научиться подтягивать больше?
Совет: 200-300 делай, будет больше получаться.
Понял.

[dimasyakk]

Спасибо за совет, для начала осталось собственный вес поднять😆😆

[oidmbfr]

Халк💥 при такой мышечной массе подтягивается легко как будто вес 55-60 кг

[wildtechie]

200-300 в час, я чувствую как руки сами забиваются услышав это )))

[tomkukuruz]

Я считаю что это и есть офигенный контент, краткий, информативный, полезный, неутомительный, чёткий . Для меня этот короткий ролик был максимально полезен.👍

[nuztheg]

«200-300 делайте»😅 и я, который делаю 3 подхода по 4 раза🤣.
👍🏻

[Dikiy_Cheburashka]

У меня живот килограмм 40 весит.Это можно считать за дополнительный вес?

[yudashkin]

Очень обрадовался, что он не сказал в конце 300 раз набивать за час, прям гора с плеч

[yhoksrq]

Андрюха красава! Контент хоть и постепенно, но развивается, приятно смотреть)

[wiserice]

Один из немногих, кому можно безоговорочно верить🥰

[madewel]

Ну вот нафиг я это посмотрел, думал денек на диване отлежаться, пойду сумку собирать

[Viktor-yvsq]

Ты в таком весе и так хорошо подтягиваешься разными хватами. Сильнейший человек, невозможно крут!

[xklxnfh]

Топ совет от Смаева)! Русский мотиватор Андрей Смаев)

[prosto_adekvat]

В основном кого лично знаю из людей, которые подтягиваются с дополнительным весом не очень любят дополнять обычные подтягивания на свой максимум по количеству и сам не очень соблюдаю эту методу, так как иногда времени просто нету, а иногда даже тошнит😄

[Stasyan]

Объяснил коротко и ясно без всяких историй и тп. Хорошее видео!

[Glentman-je]

Как он молодо выглядит тут, андрюха береги здоровье, ты красавчик

[arximedus]

То, как Андрей говорит, и то что он делает - разные вещи. Не повторяйте за Андреем (Он это вроде сам говорил много раз). То, что советует Андрей - реально работает на все 100%

[kuaRUSASCUR]

Смотрел тренировку 1000 подтягиваний Андрея. До этой его тренировки, я подтягивался 150. Теперь за час подтягиваюсь 250 между подходами отжимаюсь на брусьях также 250. Сейчас похудел до 87кг (был 91кг)

[Sam]

очень хороший формат. кратко, ёмко. спасибо!

[alexandrpetrov]

Чтоб много подтягиваться, нужно много подтягиваться. Кэп.