Главные правила для здорового сна ❗️#Шишонин

[klinika_shishonina]

Подписывайтесь на наш телеграм-канал и заберите ценный подарок 🎁
Активная ссылка на канал в шапке профиля или вбейте в поиске телеграма «Клиника доктора Шишонина», но без кавычек ❗️

[OlgaFahn]

Первое и главное правило -- избавиться от стресса !

[НадеждаАфанасьева-ин]

1).Шею "починить" ;
Получасовая прогулка за 1ч.
Стакан молока за 2ч.до сна !
В спальне д.б. темно, прохладно и свежий воздух ;
Подобрать правильную подушку !

[olyaarkadyi]

Это тот случай, когда на доктора смотришь с доверием и хорошим настроением! Грамотный, много знающий и все время самосовершенствующийся! Спасибо ! ❤❤❤

[ЛюбовьДудникова-ыш]

ЗОЛОТОЙ ВЫ НАШ ДОКТОР ШИШОНИН, СПАСИБО ВАМ, И НИЗКИЙ ПОКЛОН ЗА ТО, ЧТО ВЫ ЕСТЬ. ДЕЛАЮ ГИМНАСТИКУ ДЛЯ ШЕИ, ПО ВАШИМ РЕКОМЕНДАЦИЯМ. ХРАНИ ВАС ГОСПОДЬ И БОЖЬЕЙ ПОМОЩИ ВАМ, ДОРОГОЙ ДОКТОР .

[СветланаЦарькова-зб]

Мудрые советы...только нервишки должны тоже быть в порядке-тогда будет все хорошо со сном, и это первое по значению...

[ЛидияБелослудцева-оъ]

Пользуюсь Вашими советами почти 20 лет! Благодарю Вас Александр Юрьевич, долгих и счастливых лет жизни Вам без болезней!!!

[НикаР-зу]

Спасибо дорогой Доктор! Самые лучшие советы по сну от Вас ❤❤❤

[НинаФ-ох]

Какой вы прекрасный спасибо вам за ваши советы сейчас иду ровно шея лёгкая плечи ровные и когда иду то говорю спасибо доктору Шишонину

[ТаняГорбунова-дч]

Александр, вы самый лучший доктор на просторах интернета. Ваши рекомендации просто бесценны

[НинаКвит-цз]

Обожаемый доктор Шишонин 👍👍👍🥰♥️!!! Когда его видишь и слышешь с бодрым голосом, всегда на позитиве, то забываешь, что у тебя АД, сосуды, аритмия, и все то многое, от чего он нас лечит, дает советы, его доброе сердце, любовь к людям, делают свое дело, просто ты начинаешь жить, а не болеть, или искать в себе болячки. Спасибо Александр Юрьевич за ваши бесценные и действенные советы!!!
И за то, что вы за здоровый образ жизни, и без таблеток, вы илеальный пример многим - многим докторам, который лечит не протокольным методом, т е. все по списку и бегом в аптеку, не находя причины, а методом тыка, не повредит, и не поможет, что не поможет, это понятно, а вот навредить можно препаратами, это у каждого на совести лечащего врача. А пациенту, прежле чем бежать в аптеку, надо думать и вспоминать все то, о чем всегда говорит доктор.
Спасибо ещё раз!
Скоро на прогулочку, а потом и стаканчик молочка. 😮😄😊🙃😍
И будет тебе счастье!
Всем здоровья, без таблеток, свежего и чистого воздуха, спокойного сна, и пусть всем вам, кто читает коменты, удачи, и нехай щастить! ❤❤❤
Любите себя и слушайте свое сердце. Не болейте, не старейте.

[ИринаУм-их]

Самое лучшее для хорошего сна, чтоб не стреляли. И не страшно было ложиться спать. Не бояться и не дёргаться от каждого резкого звука. Чтоб не выли сирены.

[ГульнурНабиуллина-хс]

Про молоко не знала, все говорили, что молоко вредно..Спасибо, золотой, Вы очень добры, Вы в самом деле полезный доктор!❤

[ГалинаКладова-йщ]

Гимнастика для шеи- это просто супер! Все работает четко! Спасибо доктору!

[luk]

Всё так здорово сказали! В яблочко прямо. Только я например молоко не люблю пить, поэтому заменяю его бананом. В организме банан преобразуется в гормон радости серотонин. Он корректирует уровень стресса кортизола и улучшает качество сна. Опробовала на себе, действительно помогает!

[ОльгаТарасова-ус]

Спасибо огромное Вам доктор! Здоровья Вам и всех благ

[YelizabetaShgaya]

БЛАГОДАРЮ ЗА ВАШИ ПОЛЕЗ...РЕКОМ.... УМНИЧКА ДОКТОР ШИШОНИН!!!❤❤❤❤❤..😊😊😊...

[АллаРославлева]

Вы очень приятный и ценный ДОКТОР., , , ОГРОМНОЕ СПАСИБО ВАМ ЗА ИНФОРМАЦИЮ ❤

[ГалинаБирюкова-вп]

Спасибо, дорогой доктор!
Как приятно Вас слушать- все четко, коротко и ясно!
Мы Вас любим!
Успехов Вам в лечении пациентов. Радостных дней и мирного неба! ❤❤❤

[ГалинаСергеевна-ьч]

Ну ПОЧЕМУ ВЫ ТАКОЙ СУПЕРСКИЙ ДОКТОР И ЧЕЛОВЕК!!!❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤