10 советов для хорошего сна — Садхгуру

Проблемы со сном? Тяжело вставать по утрам? Садхгуру дает 10 советов для хорошего сна и легкого пробуждения.

...................................
Подписывайтесь на канал:

...................................

Садхгуру (Садгуру Джагги Васудев) — это йогин, мистик и основатель фонда «Иша», некоммерческой благотворительной организации, насчитывающей более 7 миллионов волонтеров в 250 центрах по всему миру. Садхгуру преподносит йогу как науку о внутреннем устройстве человека. Созданная им программа «Внутренняя инженерия» произвела качественный сдвиг в отношении людей к вопросам своего благополучия. Благодаря научному подходу «Внутренняя инженерия» получила международное признание и одобрение от ведущих корпораций, университетов и глобальных форумов, таких как «Гугл», «Дженерал Электрик», Всемирный банк и других. На сегодняшний день «Внутренняя инженерия» вошла в жизни более чем 100 миллионов человек.

[duglas]

Друг, если ты это читаешь, то пусть у тебя все будет хорошо и крепкого здоровья!🤗 с Богом.

[ЖЮЛИ-тж]

... а переводчику, особенная благодарность. Настоящий шедевр!🧡💚💛

[ГалинаСотникова-пя]

Всей планете спокойной ночи и завтрашнего доброго утра😊

[supertramp]

Удивительный человек... можно слушать бесконечно... А глаза полны доброты и искренности, действительно зеркало души! )

[АннадаОкладная]

1. Есть за 3-4 часа до сна.(воды чистой выпейте)
2. Душ перед сном принять.
3.можно лампу перед сном зажечь. Масло органическое.
а)Желательно не спать головой на север.в Австралии не спать головой на юг...
4. Вспомнить что то хорошее перед сном.(то что вы сделали на протяжении дня)
5. Отложить вещи в сторону и ложитесь спать.
6. Будильник не ставьте.(просыпаетесь естественно)
7. Когда просыпаетесь поворачивайте на правый бок, потом вставайте. Утром перед тем как встать потирите ладони об ладонь приложите к лицу, потом на правый бок и встать.
8. Улыбнитесь, или порадуйтесь.

[Инессик-вя]

КАКАЯ ПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯ. БЛАГОДАРЮ. 🙏ВСЕМ ДОБРА, КРЕПКОГО ЗДОРОВЬЯ, ВСЕХ ЗЕМНЫХ БЛАГ. АМИНЬ. 🙏💕🙋‍♀️🌷🌷🌷🌷🌷

[НоннаГорбунова-хж]

Долгих лет жизни, здоровья и благополучия! 👌🙏

[ВераГусева-еъ]

Замечательный канал, благодарю до бесконечности ❤

[ЕленаПопова-яцб]

Благодарю, о наимудрейший
🙏💗
Благодаря интернету, у меня появился добрый мудрый и любящий дедушка...

[ПЕТРОВАПЕТРОВА-иь]

Садхгуру-сколько в ВАС любви и доброты, гармонии и отцовской заботы-долгих ВАМ лет жизни

[prettytatyana]

Благодарю Вас, Мастер Садхгуру🙏🏻😊🙇🏻‍♀️❤️! Благодарю переводчика за внятный и приятный на слух перевод😊

[zbbgmdh]

Я вспомнила бабушку свою и её слова:"Спасибо богу за этот день.Пусть простить нас бог если мы комуто поранилу душу.Я лягу спать могу проснутся и непроснуться .Поэтому бог велик и пророк его Мухамед ".И этому научила нас. Спасибо Садхгуру за самый полезный совет

[AlisS]

Низкий поклон Садхгуру, несущему свет и радость в этот мир.
Всем здорового сна и радостного пробуждения.
Делитесь этим с другими людьми.
Чем больше людей познают истину и соприкоснулся со светом и добротой, тем лучше станет наш мир.

[нинасафонова-шж]

Я счастлива. что познала такого мудрого человека. Низкий поклон вам Садхгуру. и благодарность переводчику за голос внушающий доверия.

[АльмираМуканова-щг]

Божией мудрости всем!!! Божиих благословений всем!!! Не заботимся о завтрашнем дне завтрашний день сам о себе позаботиться!!! Библия

[НаталяЯрошенко-хв]

Мудрость и добро всегда нужньі людям.Бесценньій дар!

[ВседорогиведутвРим-вй]

Очень познавательно!
От Души!
Возьму на заметку!
Всем добра и Хлеба!
Привет с Казахстана😘😘😘

[nailehuseynova]

Такой свежий легкий магический успокаивающий голос Браво переводчику

[ИринаЧернешова-ис]

Проснулся, скажи:" Слава Богу !! "

[pvuszlp]

О мудрейший!Долгие лета здравствовать!