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Como controlar a ansiedade em 3 minutos
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A narina esquerda está ligada à lua (Chandra) 🌛, á energia de nutrição e limpeza, à calma, ao relaxamento, à criatividade e à atividade do sistema nervoso parassimpático.
A respiração da narina esquerda está ligada ao relaxamento.
Se tivermos uma dor de cabeça, por exemplo que teve origem em tensões física e ou emocional, este exercício pode ajudar a aliviá-la.
#saúdeintegral #ioga #yoga #kundaliniyoga #pranayaa #relaxamento #descanso #dordecabeça #atmaautocura
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A respiração da narina esquerda está ligada ao relaxamento.
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