Как справиться с тревогой и страхом? Практика

Показать описание

👉 Как решать конфликты в команде? Алгоритм «Официант»

— Здравствуй, страх.
— Привет.
— Заходи.

Как быть со страхом? Что если он пришёл и стучится в дверь?

Прогнать? Спрятаться? Пустить в дом и усадить за стол?

В видео рассказал про практику, которая может помочь перейти от беспокойства, тревоги и суеты к фокусу на главном. К опоре. К наполненности жизнью.

И, таки, да :) к энергии действия — или того не-делания, время которого сейчас пришло.

Время выполнения - 10 минут.

В нашем сознании нет ни одного лишнего явления.

Тревога и страх - это сигналы. Важные. Удивительные. За ними всегда что-то стоит. Какая-то ценность. Какая-то глубина. Какой-то смысл.

Отрицать их, винить себя за них, ругать себя, говорить себе «ты не должен этого чувствовать»... можно. Постоянно так делаю и делаем.

И иногда появляется шанс.

Шанс услышать их. Принять. Поговорить с собой испуганным по-доброму. Дать себе поддержку.

Тогда страх может стать союзником, советчиком, другом.

Той силой, которая приближает к себе и даёт опору.

Вопрос к вам: вы боитесь? Чего? И в чем подарок вашего страха?

🌏 Официальный сайт:

#как_справиться_с_тревогой #как_справиться_со_страхом #практика #Филипп_Гузенюк #бизнес #Счастье_в_деятельности

Смотрите самое новое видео:
🎥 Как решать конфликты в команде? Алгоритм «Официант»:
🎥 Удаленная команда. Памятка, вебинар и курс:
🎥 Корпоративный ЗОЖ:
🎥 Как "вырастить" привычку читать?:
🎥 Процесс или результат: как грамотно ставить цели: