ELIMINA ROLLITOS | Ejercicios para ADELGAZAR Brazos y Espalda rápidamente

BRAZOS & ESPALDA + ABDOMEN
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[alissondaniela]

He intentado tantas rutinas; empecé con la de glúteos de 5 min, luego la de abs de 10 min y hoy después de superar mi depresión, llevo 2 semanas haciendo ejercicios contigo. Gracias viví, son dolorosas pero ESPECTACULARES

[imsweetie]

6 rutina de este canal:✓
Solo quedan 3 días para acompletar un año haciendo ejercicio ☺️
Me siento orgullosa, agradecida, feliz, de mi misma.. = tranquilidad

[olgareinhardt]

Esas rutinas de viví me asustan pero me gustan están pesadas pero gracias a ella tengo mis glúteos y piernas muy bien torneadas, y eso que solo le aguanto la mitad, con 52 años, 3 cesáreas y vamos con esta para los brazos saludos viví!!

[anecdotasdeunacuarentona]

Amo tu actitud! Entrenar contigo no es para nada aburrido! Al fin encontré mi entrenadora personal que tanto había buscado 🤗

[elsacuenca]

Hace una semana enpese con tus rutinas las alterno con yoga soy señora de 62 años y estoy feliz gracias estoy entusiasmada excelente día

[mariavasquez]

Bendiciones mi viví hermosa!! Gracias, muchas gracias por entregar con tanto amor tú conocimiento para el bien de todos. Personas cómo tú… es lo que necesitamos para que el mundo sea mejor 🙏🏻🙏🏻❤️🤍🤍🤍🔥🔥

[marianadelvillartovar]

Voy a empezar hacer la rutina, subire mis cambios cada mes, denle like para recordar ❤

[fatimadafakaxd]

Hace como 3 semanas me salieron tus vídeos & ahora son los que mas uso porque me gusta que me duela las partes que trabajo, llevo casi dos meses haciendo ejercicio pero encontré este maravilloso canal & aquí me quede, me gusta la forma de como dar el entrenamiento & la motivación sigue así!❤

(En el poco tiempo que llevo haciendo tus rutinas e visto cambios bonitos en mi, muchas gracias)

[margallardo]

Sería excelente que nos pudieras decir en cada ejercicio que músculo o músculos se trabajan, se que a veces lo haces, pero sería muy bueno siempre, eso nos ayudaría a aprender y ser más conscientes del trabajo que hacemos. Gracias por compartir 🙌🏻🙏

[ileananahirroblez]

Hola vivi, empezé a seguir tus rutinas para ganar musculatura y bajar calorías, lo mismo tus rutinas de abdomen me dan resultados muy buenos! Soy de Argentina ❤️💋.

[jesusvelez]

Me encanta Viví te estoy siguiendo hace una semana y ya estoy notando que mi cuerpo cambia además la energía que mandas, a veces tengo que para pero bueno en unos mese imagino no pare más, gracias la verdad un besote

[paolaarreola]

Tengo 3 semanas haciendo tus rutinas y me siento super bien, con más ánimos y energías

[raquelroldancordoba]

Me encanta la motivación que nos transmites Vivi, es verte y escucharte y me alegras el día, de verdad te lo digo, agradecida por tenerte. Te quiero mucho ❣️❣️

[Sonia-pubg]

Me encantan las rutinas de Viví. Y lo que más admiro de ella es que está ahí sufriendo con nosotros cada una de sus rutinas. Es una guerrera!!! 🤗

[Taurafitness_salud]

Hermosa Viví!! Nunca me voy a cansar de decirte lo excelente profesional que SOS!!!
De tu mano aprendí a usar las pesas...y a amarlas!!! (Con sentimientos encontrados 🤣🤣) a organizar los entrenos, técnicas.. TODO!!!
Fue un antes y un después a nivel físico y emocional... Agradecida 100% de tenerte.
Gracias Viví!!! ❤️❤️❤️❤️❤️❤️

[liluaquino]

Hace una semana empecé con algunas de tus rutinas, me encantan !!! Gracias por tu onda y energía y por darnos fuerza ... saludo a desde Argentina 🇦🇷🇦🇷

[marciaveron]

Gracias por no abandonarnos a las guerreras que seguimos por youtube😀.
Gracias por tanto querida Vivi. 💯×💯 con vos

[patriciabautista]

Vivi te felicito por tan excelentes rutinas, de verdad que a mi me han servido mucho, cuando las hago siento el trabajo, lo que no me pasa con otros instructoes, Muy efectivas. Super genial.
Un abrazo desde Colombia.🥰😁

[vivianabetancourt]

Estoy Feliz, porque me duele mucho la espalda y este tipo de rutinas hace que me duela menos, muchas gracias, me gusta la parte final de yoga

[saybethherrera]

Me encanta, en 5 días es mi sustentación de Tesis y todos los días tomo de 30 a 1 hora para entrenar contigo y regular mi estrés