AZ YİYORUM, ÇOK KİLO ALIYORUM DİYORSANIZ BU VİDEOYA! | Ayça Kaya

AZ YİYORUM, ÇOK KİLO ALIYORUM DİYORSANIZ BU VİDEOYA! | Ayça Kaya

#ayçakaya #kiloverme #zayıflama

00:00 Giriş
00:40 Kalıcı Zayıflamanın Püf Noktası Nedir?
03:18 Neden Hızlı Kilo Alıyoruz?
09:24 Neden Yemek Yiyoruz?

En Çok İzlenen 10 Video
1_Şişmanlığın Sebebi 3 Vitamin Eksikliği
2_Göbek Çevresindeki Yağları Eriten 5 Yiyecek
3_ Uyurken Kilo Vermeniz İçin 5 Öneri
4_Tiroid Hastaları İçin Metabolizmayı Çalıştıracak 4 Öneri
5_Bir Haftada 2 Kilo Vermenin Yolları
6_İncecik Bir Bel İçin Bu 5 Doğruyu Yapın
7_Yağ Yakan Beslenme Önerisi
8_Aralıklı Oruç Tutun Kilolarınızdan Kurtulun
9_Zayıflamayı Etkileyen 3 Düşman
10_Akşam Yağ Yakmanın 5 Yolu

Ajans: Your Medya

[Dr.AycaKaya]

AZ YİYORUM, ÇOK KİLO ALIYORUM DİYORSANIZ BU VİDEOYA! | Ayça Kaya

[HAYATYOLUM]

Ya bu kadınla birlikte tam 15 kilo verdim 0:58 sadece bu söylediği şeyler ile lezzet uğruna herşeyden vazgeçtik kesinlikle 2:21 içeriği düşünmek beyni ve piskolojiyi bozuyor oyüzden. Evime sadece 5 günlük alışveriş yapıyorum bu çok iyi geldi 3:48 sadece yüksek tempo bile 5 kilo verdirdi 5:49 işimizde etkiliyor bence 6:32 masum laştırmayın cikoata yiyorum hepsini yiyorum. Ay da sadece 2 kere o gün sadece sabah kahvaltısı yapıyorum ve 20 kilo versim tek önemli olan günlük kalori alımı bence. 8:37 kesinlikle bu soruyu açıktımı gerek var mı ? Diye

[AA-jbxo]

Ben genç bir kız iken neden yiyorum sorusunu kendime sürekli sorardım ve bu yüzden az yerdim ve normal kilodaydım.Ta ki beslenmeyi bir zevk haz haline getirip bu soruyu kendime sormayı unuttuğum işte o zaman 34 yaşında 70 kiloya kadar çıktım.Şimdi çok zorlanıyorum 5 kilo verdim şubat ayından beri ama gerçekten bedenim değil beynim çok zorlandı. almak çok kolay vermek çok zor bu yüzden kendimize soru sorarak yemenin gerçekten önemli olduğunu düşünüyorum

[fatmaorhan]

Dur❗ Düşün 🤔Davran🤍
Cook tesekkur ederiz.

[afrakahraman]

Cok teşekkür ederiz, hakikaten sihirli değnek dediğimiz = Farkındalık, olsa gerek 😊

[aysegulgulec]

Çok severek izliyorum ve çok faydalanıyorum, , , çok teşekkür ediyorum, ❤❤❤ bize sevgiyle ve mutluluk vererek öyle güzel anlatıyorsunuz, , ki, , , ❤❤❤ size de ömür boyu mutluluk ve sevgi diliyorum, , , , Adanalı odugunuzu da şimdi bu videoda öğrendim, , , bu da ayrı bir mutluluk oldu, , , , çok gurur duydum ❤❤❤❤

[fatmakartal]

Teşekkür ederim ♥️ çok faydalı oldunuz 🥰

[emineaydn]

Çok teşekkür ederiz hocam, çok güzel bilgiler, inşallah uygulama da kararlı oluruz video yu izlerken evet yaparım diyorum, ama açıktığımda zor oluyor uygulamak.

[ilknurkok]

İYİKİ VARSINIZ Hocam.videolarınızı tekrar tekrar izliyorum ve uyguluyorum..gayet güzel sağlıklı bir şekilde kilo veriyorum.💗

[nevinkoc]

Size nasil ulasabilirim sizinle iltibat kurmam gerek birebir

[senemgogal]

Vallahi bıktım artık kandeğerlerim baktırdım diynsene gititm az yiyorum sağlıklı besleniyorum paketli börek çorek yağlı kızartma pilav makarna yemiyorum daha once denedim verdim şimdi veremiyorum yaşım 37 kilom 73 neyapim nasıl kilo vereyim yardım edin aslında ne yiyosam şişiyorum 😢

[yoncaozturk]

Ayça Kaya Hocam bu degerli bilgileriniz ve gŭzel anlatımınız icin teşekkŭr ederiz❤❤

[aybnizabbasova-rfmv]

Salam Ayca hocam
İyi aksamlar
Mən sizi Bakudən izliyorum
Gundə 2dəfa yimək yiyorum
Zaifliyorum
Fakat karın bolgəmdə siskinlikmi
Yagmi
Bilmiyorum, getmiyor
Bən nə ilə yok edə bilirim

[hulyacevik]

❤doktorcum aynen az yiyorum ama kilo vereöiyorum

[zuzukar]

Hocam iyiki varsınız

Sizi dinlerken kendimi okulda gibi düşünüyorum ve sizde ögretmensiniz.
Bende sizden ders alıyorum... ❤😊

[aytenalma]

Ayça hocam merhaba ben çok sık acıkıyorum yiyince kilo alıyorum ne yapmam gerekiyor

[altunsagcan]

Ayça hocam kızım 18 yaşında 90 90kq ne yapabilirim ❤🎉

[nakkasahin]

Canımız çekiyor ya alıyorum yada ben pişirip yiyoruz ❤

[sefayildiz]

Ayça hocam iki üç sene içinde karnımın alt kısmında bir sarkma oldu ne önerirsiniz

[gulsahgulec]

Hocam ne yaparsam yapayım kilo veremiyorum.yardımcı olabilirmisiniz?😔