1000 KALORİLİK KİLO ALDIRAN KAHVALTI

[mustafasayn]

Steroide başladığını da ekleseydin çoluk çocuk zannediyor ki sadece yumurta yiyerek yaptığını.

[yusufpcofficial]

Bu arada natural olarak bu öğünü her gün yerseniz baya sıkıntı cok yağlı sadece kahvaltı bide ben 3 bin kaloride 50 gr yağ 160 gr protein falan alıyorum siz hesap edin artık

[AbcAbc-lfhq]

Milletin ne güzel dertler var bir de benim kine bak sabah akşam aç kalıyorum kilo vermek için

[AhmetTalhaYT]

Abinin yüzü değişmesi tren turlarının etkisi olsa gerek😅

[bilgeedebali]

zargana haline nasıl ulaşabiliriz ebsnsnd

[tahirtahirov]

Lor peyniri yumurtayla çok lezzetli oluyor

[Krakatoa]

Aga kusura bakma da zargana dediğin halin daha iyi

[yasinsarikaya]

Ilaclarida bahsederseniz hocam bunlari yesekte oykr olamicanizida soylermisiniz ?

[tamerbulanik]

ABİ KİLO ALDİRAN TARİF DİYE BİR SEY YOKTU

[hatsuoi]

Fıstık ezmesi şekersiz mi marka nedir ve nereden temin edebilirim

[enesyuksel]

Adama bak bilader ben ben yağ yakim diyom adam kas kütlesi artı yağ ile 10 numara gözüküyor genetik farkı 😅

[morbiber]

Zengin işi bu ekonomide böyle kahvaltı

[Evren]

Ben bu fitnes camiasındaki bazı kişileri anlamıyorum. Zargana kolu kırılacakmış gibi ince, bacakları çubuk gibi yağ düzeyi çok az olmasına rağmen vücuddaki kasların belirginliği çok az olanlara denir

[Etka_]

abi buzlukta ne kadar bekletıyoruz tarıfi?

[qweasdqqwe]

Aga benim vücutta hedef senin zargana dediğin hal öyle olsam başka bişey istemem

[kriptometin]

Allah için gençlere umut satmayın yeter artık steroid de geç

[doritoscubun-fdtb]

Abi evden yapıyorum sporu göbeğim olduğu için kendimi aç bırakıyorum nası kilo alırken kas yapabiliyosunuz anlamıyorum günde 50 şınav çekiyorum 25 kere yumruklarımın üzerinde şınav çekiyorum çok sıkı karınkası antremanım var yinede kilo veremiyorum kaslarımda gelişmiyo kol damarlarım çıkmıyo be yapabilirim artık bu kilo pisikolojimide etkilemeye başladı ne yapabilirim birisi yardım eli uzatsın lütfen...

[mustacenga]

Ben bunlari kalori acigi olustururken yiyorum demek o yuzden kilo veremiyormusum

[longpassuniversal]

Tamam abi ilaç basmışsın en iyisi sensin

[Girlishovski]

Yumurtalara ve tavuklara acıyorum ya egzersiz ve normal beslenmeyle normal bir güç kuvvet edininiz sevgili erkekler şişmeye çalışmayın tavukları yumurtaları ziyan etmeyin kendinizi de heba etmeyin