¡LOS 3 MEJORES EJERCICIOS PARA HOMBRO EN CASA!

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AndresVazquezPersonalTrainer
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0:55 Introducción
01:05 PRESS
- Hands up 1:35
- Pike hands up 1:55
- Press garrafon 2:25
- Press mochila 2:45
- Press ligas 2:55
3:16 ELEVACIONES LATERALES
- Mancuernas 3:23
- Mochila 3:45
- Con ligas 4:25
4:55 FLYS INVERTIDOS CON LIGAS
6:33 Rutina

mfjanorga
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Recuerden amigos, no lo hagan por impresionar a alguien, si no por convicción y agradecerle a tu hígado y riñones principalmente el aprecio que les tienes. <3

Rosas
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Hay que valorar que se metio un chingadazo con la liga 💪

diegovego
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1:35 Handstand push up
1:58 pike push up
3:16 elevaciones laterales con mochila/ligas 3:58
4:31 con ligas

nidiahope
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Me encanta cada hábito que has presentado aquí. Me llega más aún, porque se que son cosas que has vivido, que las has sentido, que sabes de lo que hablas. Excelente. Te envío un gran abrazo de corazón.

siedwinnunez
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La calidad visual de los vídeos ha mejorado muchísimo.

luizkii
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Excelente, soy principiante y estoy agradecido por las rutinas en casa.

ingenierormtz
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Estaba con flojera de entrenar pero tu video me motivo a entrenar.💪 Saludos desde Lima-Perú 🇵🇪

erbisgflores-nutricionyfit
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6:57 alguien más se dió cuenta que dice "los mejores ejercicios para abdomen" son ejercicios para hombros 😂

redwinr
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Crarisimo Andrés, muchísimas gracias, saludos desde Tucumán - Argentina 🇦🇷

pablodanielgauna
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Maestro como siempre, aportas mucho crack 💪

christmusic
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Excelente video! Sobretodo porque es corto, preciso y basado en la ciencia detrás de cada ejercicio. Crack 👌🏻

miltonbailonsilva
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Muchas gracias!!!! Siempre explicando bien. Ya lo añadí en mis rutinas!!

sarahibernal
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Wawwww excelente maestro aportas mucho en la vida de mu chas personas que estamos mal pero queremos mejorar gracias que Dios te siga iluminando

anghelopazrodriguez
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Eres el
Único que explica bien y detallado todo 🙋🏻‍♂️ siempre veo tus videos muy buenos bro

musictrade
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Wow, que calidad de contenido y opciones..
Nuevo sub y admirador

adotronix
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Muchas gracias Andres por compartir tú rutina es muy buena saludos campeón

JoseRamirez-hwmk
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A mí sí me gustan estos videos si sabe de lo que habla y explica muy bien❤

bananin
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Te veo desde SANTA CRUZ DE LA SIERRA (Bolivia)

jhontorrez