SUPLEMENTOS são REALMENTE NECESSÁRIOS para quem treina? | Muzy Explica

Neste vídeo, o Dr. Paulo Muzy explica se o uso de suplementos como Whey Protein e Creatina é realmente necessário para obter bons resultados na academia.

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#paulomuzy #suplementos #academia #musculação

[mr.colinatm]

Antes de tudo ENTENDAM que a indústria dos suplementos é um negócio bilionário. E sim, é totalmente possível ganhar músculos de qualidade sem "pó mágico".❤

[kelvinduarte]

Os suplementos funcionam, mas na minha opiniao não o bastante pelo preço que estão

[sandrocosta]

Dr Paulo vídeo sobre levedura de cerveja o sr já fez algum

[vilmarfreitasdesousastanis]

Vlw Muzy minha pergunta é, ganhar da cintura pra cima é fácil já da cintura pra baixo é muito difícil com ou sem suplementos, o q devo fazer pra ter resultados nas pernas ?

[seedet]

Eu não gosto muito de carne, só consigo recuperar após um treino forte se eu suplementar proteína.

[jessicathalita]

Estou querendo saber isso pos parei de tomar creatina por mt queda de cabelo 😔

[pauloadrianomarques]

Se não fosse a creatina eu ja estaria desistido da academia

[adidasnike]

Suplemento como o proprio nome fala é so um complemento, o problema é que a galera superestima demais os efeitos de suplementos(o que é empurrado por quem diria, pessoas patrocinadas por empresas de suplementos). Nenhum pó vai transformar seu fisico, mesmo creatina que é um dos melhores suplementos que há, mesmo aumento de força vai ser estralando uns 3-5%. Os melhores sao pre treino, pra voce treinar em alta intensidade mas uma boa refeição pré ja ajuda bastante(e muitos pré tem dosagem baixa então Whey por praticidade e só por isso, e creatina (que como eu disse nao faz tanta diferença assim, ao menos eu usei por meses e parei de usar e nao senti muita diferença no meu físico). Nao caiam nas armadilhas de empresas de suplementação