QUE COMER PARA PERDER PESO EN 8 DIAS RAPIDAMENTE [DIETA RETO]

Conviértete en miembro de este canal para disfrutar de ventajas:

NEGOCIOS:

GRUPO DE TELEGRAM:

SEGUNDO CANAL: 🤗

/ @doctorhome8564

REDES SOCIALES 🔵🟣🟡⚫️

[AntonellaLopez-qc]

Resumen:
Primer tiempo - alimentos diureticos
Ej: arandanos con yogurt griego
Entretiempo: café/té/agua sin endulzantes
2do tiempo- alimentos diureticos + proteína
Ej: legumbres verdes + carne de res/cerdo (cocinar con aceite de coco o de aguacate + pepino/almendra etc
Tercer tiempo - alimento ligero de fácil digestión
Batido: arandano 40gr + 1/2 tomate + pepino + 1lima limon + 50ml de agua >>licuar.

Notas menores: No te peses en esos 8 días. Constancia. Bla bla bla

[carolinamartinez]

Hola dejo mi comentario por que empece la dieta gracias a los testimonios.
Les cuento que la hice!!! Los primeros 3 dias no tenia energia para nada... los pase mal jajaja pero ya a partir del 4to dia el cuerpo se acostumbro y lo hago como un abito.
Baje 3kg en 8 días pero no tengo mucho sobrepeso, tengo para bajar 5kg en total;supongo que cuanto mas sobrepeso más kg bajas en los 8 días.
El batido no esta la receta en insta pero la hice a ojo... ( medio tomate, jugo de 1 limon, 60gr de arandanos, un pedacito de pepino y hielo en la licuadora)

[yajairafigueredo]

Arandonos40 gramos .., pepino, medio, tomate, , agua, limón ..batido diurético para bajar de peso ...desayuno Arandono con yogur griego, almuerzo pepino, lechuga 🥬, carne, lonja de queso ...agua café y tes sin azúcares..

[ruthramirezpalomino]

Bien, yo dejo aqui mi experiencia, acaban de pasar mis 8 dias hoy y si, si me funciono, baje 3 kilos, en ese tiempo, puedo decir que no soy una persona con m6cho sobrepeso, y no segui todo lo que decia el Dr.
Aun asi lo logre, cuando dijo "no agregar ningun endulzante en el cafe (o agua en general) yo agregue estevia o miel, también no realize ningun ejercicio extenuante solo camine 1 hora, despues del almuerzo. Eso es todo.

[farihaCortes]

Yo he bajado de peso, de 78 kilos a 68 kilos en 6 meses, desparasite, me hice un detox de desintoxicación, porque antes de eso no baajaba y si bajaba volvia y subia, eso si tube que dejar de comer xosas que ya me sentaban mal 🙈 la verdad llevo 1 año y ne siento muy bien.no se rindan

[mariaramirez-syog]

buenos. Doc Leví mi. hijo. mi. nuera. y yo. empezamos. el. día. 14. de. agosto. 2023 y al concluir. los. días. mi. hijo de 30. años. bajo. 4.200 kg. mi nueva. de 30 años. bajo. 2.500 kg. y yo. que tengo. 51. años. baje. 6.400kg. todos bajamos. en medidas. muchas. gracia. y. seguimos. con el café. SOS que. Dios. lo Bendiga. Soy. me. Monterrey. NL MEXICO. MUY. AGRADECIDA con. Usted.

[PatyVlog.]

Empiezo esta dieta mañana, lunes 30/10/2023👍🏻 Estatura=1.68 Peso actual=74.4kilos
Vuelvo el próximo lunes, a compartir mis resultados!!❤☺️🙌🏻

[silvinacampos]

Hola hice la dieta al pie de la letra casi 3 kilos .tengo 51 años de 82 a 79.7 al pie de la letra perdi peso no los 5 pero bueno calculo q es mi menospausia.estoy contenta voy a seguir xq es un eaguerzo muy grande ahora voy a gregarle gym y seguir otra dieta dentro de la misma

[raquelquiroga]

Bajar de peso drasticamente nos deja la piel muy flácida. Lo ideal es tener paciencia y bajar despacio adquiriendo hábitos de comida saludable, paulatinamente, actividad física, mucha agua y comprar una buena crema hidratante y encremarnos toodo el cuerpo con frecuencia, eso permite que la piel tambien se reduzca lentamente, sin que quede flacidez. Yo he bajado 10 kilos en un año haciendo natación y acquagim, con buena dieta y sin pasar hambre y mucha crema. Ahora si queres perder muchos kilos en un mes, llevas 11 meses de retraso

[SireldaGonzalez-kvfm]

Es muy buen reto, no importa lo q digan, si no sirve para bajar sirve para limpiar tu organismo

[silvia]

Gracias Doctor entiendo que solo son 8 dias y no causa ningun daño como lo dicen otros comentarios Y desde mi punto de vista es adquirir tambien buenos habitos Yo era adicta al pan pastel dulces y Hace poquito lo deje y como mas verdura fruta semillas y agua Todo lo natural Champiñon Miel pura etc Muchas gracias por su ayuda Lo hare !!

No caer en el engaño. Yo pagué 6 meses y ha sido un fiasco. No personaliza realmente los planes alimenticios y es comer lo mismo cada mes. No caigan en su engaño.

[Nutriciondeportivaenmexico-Pau]

1 de tiempo 80 gr de arándanos y yogurt griego

Café te agua de jamaica stevia líquida

Segunda comida 1 pm y 4 pm
Solo 3 alimentos
Comer a la misma hora
Vegetales de hoja verde
Proteína 0.9 x tu peso
Carne
Aceitunas pepino almendras semillas de pistaches
1 lonja de queso añejo es mejor

3 plato :
Ligero
Cenar ligero
Batido digestivo
Arándanos 40 gr
Jitomate
Ml 50 de agua
Pepino 1/2
Limón 1 jugo

[angelicaaldaco]

Podrás bajar en 8 días y luego el revote, no todos los organismos o metabolismo son iguales, debemos conocernos, por ejemplo a mi el stress me hace engordar nunca hice dieta y siempre fui talla 9 ahora con el stress de la menopausia subí de peso estoy en tratamiento para ello y haciendo ejercicio moderado y sobretodo el dormir bien me adelgaza.

[Oovejas]

Gracias a Dios porque le permite dar estos consejo El único que no se equivoca en nada Es El Señor Jesús ❤Gracias a Dios por estos videos

[dianapaolagordillomolina]

Yqo comi durante 3 meses solo verdura y carnes 0 dulce 0 carbohidratos 0 agua con gas 0 licor 0 pepas no zanahoria no remolacha no banano no uvas.
Agua constantemente
Habichuelas espinaca papaya en abundancia baje 20 kg y me mantuve 1 año pero no pude mas y m genero obviamebte rebote subi 30

[normalangarica]

Dr muy interesante su dieta pero por favor sea mas explícito en este canal ya que varios no tenemos Instagram y no lo pensamos habéis porfavor atudd mas a los de este canal por su atención mil gracias

[aspasiamonet]

Qué comer:
Esbir
Peso
Altura

3 tiempos
Primer tirmpo, arandanos yogurth griego, cafe, agua o té

Tu peso y multiplicar por o.9, eso te da la cantidad de proteínas a comepep8no
Almendras y semilla de girasol, queso.

Tercer tiempo: batido digestivo, 40 gr de arandanos, medio tomate, pepino, limón

[somydominguez]

Mañana compraré los ingredientes para este reto, y comenzaré el miércoles 19 muy juiciosa, y luego de ver los resultados... Tomaré un plan personalizado, Mi meta 18 kilos menos para noviembre 🎉🎉

[rayodesolyluna]

Que bueno sería.... que así como ofrece o vende sus dietas, contestara las preguntas que le hacen doc 😮😮