Mi fórmula para bajar de peso

Hola, hola, mi gente linda... ¿Que qué hice para bajar de peso? 🤔🤭 Mucho se dice pero fue simple y efectivo, y quiero seguir así por siempre, enfocada en mantener mi peso, seguir haciendo ejercicio y comer saludable.

[claudiapena]

Esta Dama me deja impactada qué persona tan sencilla y tan sincera, se nota que no es ese tipo de personas que quieren tapar el sol con un dedo, realmente transparente con su forma de alimentarse y me encanta que no puntualiza en eso de comer sano, exactamente la vida no se trata de estar pelando qué no como y que si si, se trata de comer bien, lo que me gusta y lo más equilibrado y sano que se pueda, me identifico completamente con Damaris, un abrazo grande para ella y mucha salud!! ❤😊😢

[topglow]

Deberías dedicarte a hablar de superación personal, eres la persona exacta de poder hablar con experiencia propia, . eres hermosa por dentro y fuera

[Monte]

Espectacular cambio Adamaris!! Te ves mucho más joven y muy tonificada!! Felicidades!!

[elvaabreum]

Mujer valiente decidida Dios te bendiga siempre 😘

[cielo]

Si se puede es cuestion de fuerza de voluntad, mucha disciplina, hace 2 años decidi cambiar hábitos alimenticios y desde entonces he bajado 13 kg de pesar 63 estoy en 50 tengo unos meses incorpore ejercicio y como Ada tomaba refrescos , me encantan los postres, pan, harinas y dije un día no mas de sobrepeso y me he mantenido me siento muy bien 😉

[TheLitlrascul]

Adamari: te felicitó. Me encanto tus shorts. Me divertí viéndolos. Gracias

[jennylore]

Pienso q la mejor dieta es mantener la mente ocupada y comer solo lo necesario en poca cantidad!😊

[guadalupeventuramartinez]

No hay mejor dieta que una buena disciplina y un estilo de alimentación sano, allí no hay rebotes solo persistencia en la disciplina y alimentación y un poco de ejercicio, pero lo más difícil es como siempre, fuerza de voluntad y dominio propio, eso es lo más difícil, pero se puede, no todo es cirugía.

[maidelindesaavedra]

Me encanta su sinceridad para decir las cosas

[sandrahernandez]

Me encanta esta mujer hermosa, ejemplo para las mujeres en muchos aspectos ♥️🌹🌹🌹🌹

[claraseverino]

Uaoh excellent Adamari.!!! Dios te bendiga grandemente.!!! Y que te mantengas así.!! Bellas siempre y Positivas.!!!!

[legaspy]

Antes de adelgazar se desapareció del programa de Telemundo por varias semanas y después regreso muy delgada.
Ella no podía adelgazar por nada, ni siquiera por haber tenido un contrato con una compañía para adelgazar.
Por favor, di la verdad como Olga Cañón.

[wilfredoochoa]

Me siento identificado porque yo también tomo bastante fresco o refresco jejeje 😆

[alondrademartinez]

Tiene Mucho razón para bajar de peso hay que cerrar el pico y no tomar refresco, postres, el secreto está en retirar el azúcar de tu dieta, las harinas y los Carbo hidratos, nafa frito no capeado, cuesta mucho, se necesita mucha fuerza de voluntad, pero cuando lo logras, te sientes muy bien y cuando empiezas a ver que la ropa que no te quedaba ya te queda, te da una gran motivación, te felicito Adamary eres una fregóna

[criscris]

La dieta mejor es recoger el austoestima, a caso no se han dado cuenta que cuando hay divorcio todo el mundo beja de peso.

[chicanica]

Eso es lo que tenemos que aprender todas. Moderación del pico!

[wendyperez]

Bella bellísima te admiro eres un ejemplo para seguir adelante me encanta tu progreso estás guapísima 😘

[irais]

Esta mujer es tan hermosa como ser humano, que su belleza interna eclipsa la belleza externa, que su belleza externa es extrema porque un ser humano tan hermoso, avanza en la vida y brilla con luz propia

Hermosa, amo la canción:

Yo no me doy por vencido

Y

Quien te dijo?

Son tuyas, para tí y nada ni nadie mas.

Jamás caigas en la opacidad del presente, teniendo un pasado tan hermoso, y un futuro brillante, vivir el presente es para estar bien, por lo tanto, jamás pierdas tu presente por el que diran, pues eso o es futuro, o que dijeron es pasado

Tu pasado es tuyo y solo tu lo sabes y lo viviste, lo mas y mejor.

Brilla mas cada día.

[techig.]

Ella se hizo la cirugía….con el Abel Bello médico Dominicano de Miami……este Dr ha creado y patentizado su propia técnica sin incisiones y sin cirugía llamado DÚO PROCEDURE……(manga gastrica endoscopia) en forma ambulatoria, fue así como el ayudo a Ada a rebajar y bastante .
No entiendo porque Ada lo niega!

[julialafon]

Te felicito bendiciones te lo mereces 😁❤️😢🙏😢 sufriste mucho a si que ahora te toca a ti 😂❤😁😁🙏😁🙏🙋