🥝•Errores qué te impiden bajar de peso•🥝

[mokahelada]

Con esto me doy cuenta de que entreno más mi mente que mi cuerpo-

[AGLE_D]

Yo viendo esto a las 3 de la mañana: Gracias por la info🤑🤑👌

[Yisus._de_Nazareth]

Puedo cumplir todo, menos no dormir, pr alguna razón no me da sueño asta las tres de la mañana

[leisg]

Recuerden para bajar de peso no hay q dejar de comer si no comer todas tus comidas con pocas calorias y saludablemente, también hacer ejercicios.

[xxfenixlionxx]

A con razón, no desayuno porque creo que voy a adelgazar XD

[itzu.ki_pompom]

Yo durmiendo a las 6 am (cuando amanece) y despertandome a las 11 am
💀🔫

[yeseniachoi]

Ah no ya con razón literalmente en todas me cupo el sombrero😢😢😂😂😂😅

[elder]

Yo era todo gordo hasta que me banearon del lol y ahora tengo un abdomen marcado

[Sxma_.]

Bueno...si tiene que ver el no hidratarse bien, Les recomiendo comer bien, un plato bien equilibrado, si empiezan a hacer ejercicio, LA ALIMENTACIÓN ES LO MÁS IMPORTANTE!

Yo empece desde los 11 años a hacer ejercicio y ya se me están marcando los cuadros en el abdomen

Así que les doy estos consejos si empiezan a hacer ejercicio

-Si tienes hambre come 1 fruta o preparate un huevo cocido
-Deja la comida chatarra
-ten una equilibrada alimentación
-Motivate
-Toma agua
-después de hacer ejercicio duerme máximo 1 hora
-bañate después de hacer ejercicio


Y por último ten paciencia...
Tarda en tener un cuerpo deseado, con un poco de motivación<3

[carolina_]

Yo no desayunaba para no engordar, pensaba que hacía lo correcto

[elmerleonardodelrosariovar]

No confien en estos pasos de bajar peso
1.~En el desayuno solo coman un pan y agua (no obligatorio ●).
2.~ Solo caminar como una milla (10000 o 5000 pasos aprox ).
3.~ Beban aguita de 1, 5l o 2l al dia.
4.~ No coman rapido en el desayuno, almuerzo y cena porque el estomago no resiste tanta comida acelerada y hace que ganemos grasa y peso ;).
5.~Duerman 7 o 8 horas porque haces que las. Ormonas del estres se eliminen y nos despertemos sin cansancio. ☆


.

[m.k.m.c]

Yo no aumento ni bajo
De peso gracias a Dios y tengo buena figura deseo lo mismo para las demas

[Manu_]

Gracias‚ yo siempre desde pequeño comía muy rápido y duermo tarde y despierto temprano‚ Gracias por la información

[JozzKpop]

Buen vídeo ICE<33👌

*A-R-T-E* 💗💐

[armysaidancitas]

Tenkuis preciosa💕💜

Hermoso vídeo ♥♥♥♥♥🌸

[Aracelisupatrona]

Gracias por eso hizo mejor a mi salud❤

[dayanna_sofia]

La verdad solo con evitar grasas y hacer ejercicio por que antes estaba gordita y adelgace

[lunaticalovegoodlunamalfoy]

Yo viendo que todo lo hago mal las 1:00 am :
Aaaa conrazóoon, pero bajé dos pinches libras mi ciela 💅👁️👄👁️💅

[cherry]

no pus con razon sigo estando gorda XDDD weno gracias por la info :)

[dcvbivp]

De tomar eso sí se los recomiendo es muy bueno y también de hacer actidad física 😁😌