Así Hago mi Dieta para Desinflamar y Desintoxicar mi Cuerpo en 3 DÍAS

Haz escuchado que es la dieta antiinflamatoria? la inflamación puede ser la culpable de no poder deshacerte de esos kilos extras que no se terminan de ir, ya que un organismo con inflamación no puede funcionar de la manera mas optima y limita muchas de las funciones de nuestro cuerpo, en este video tratamos de explicar con palabras simples y sencillas que es la inflamación aguda e inflamación crónica para que se pueda comprender mejor la información del video.
una dieta para desinflamar el cuerpo consiste en eliminar o reducir en gran medida los principales alimentos que causan inflamación como las harinas refinadas, azúcar, lácteos, alcohol etc.
Al mismo tiempo que hago esta alimentación agrego también elimino la mayoría de hidratos de carbono y tomo jugos verdes llenos de nutrientes para ayudar a mi organismo a limpiarse y depurarse, no siempre hago esta forma de alimentación es solo temporal, espero alguna de estas ideas les pueda aportar algo de valor.

[Artemisa]

"si mi abuelo o bisabuelo no conoce los alimentos, no los consumo" la frase más sabia que pudiste decir 👏🏼👏🏼👏🏼

[freddyencarnacion]

Hace poco hice una dieta, brutal con respecto a la ingesta de azúcar, deja por completo el azúcar artificial, en el desayuno almuerzo y cena, y sobre todo las gaseosas y postres, y consumía entre un litro y medio de agua o dos, diario, y salía a correr, y a todos mis almuerzos los acompañaba de una ensalada verde y también hacia un poco de cardio 2 o 3 veces por semana , el resultado fue que baje 20 kilos en 30 días, y me mantuve flaco como por 3 o 4 meses, el azúcar es el causante de nuestro volumen o en todo caso inflamación, ya que nosotros muchas veces no estamos gordos si no más inflamados, y como me doy cuenta, porque ahora solo estoy comiendo azúcar en el desayuno y he vuelto a subir 7 kilos en un promedio de 3 meses,

[Axel-yvxq]

Neta bro contagias la vibra el profesionalismo y simplicidad de querer ayudar al prójimo Dios te bendiga bro.

[rosairis]

Me encanta tu servicio a una sociedad q no sabe q comer sano es más fácil con la ayuda de gente como tú.gracias a lo q haces habrá gente sin cáncer y tantas otras enfermedades.bendita la madre q te dió a luz por el hombre q eres.no oigo a un hombre con soberbia de lo q as logrado q esa humildad valla siempre en ascenso Dios contigo siempre

[alejandrahuerta]

Me llegó en el mejor momento, empiezo alimentación sana apartir de mañana y me apoyaré empezando con esta desintoxicación. Gracias por compartir.

[derekhess]

Esta perfecto...me ha gustado mucho la sencillez de la preparación y la multitud de vitaminas que le vamos aportar a nuestro cuerpo...un saludo y mil gracias!

[lucyol]

Me encantan estos vídeos, me funciona súper bien con el ejercicio y no pasó hambre ni antojos, gracias

[jecsantovar]

De los mejores videos sobre nutrición que he visto para el público general, gracias y felicidades

[evaristoflorestorres]

Muchas gracias señorón por sus muy útiles consejos, se le desea lo mejor de lo mejor, saludos

[PatriciaLopez-fcnd]

Exellent! Que importante, que tambien los hombres sepan cocinar y cuidar su salud y su imagen. Felicitaciones

[ozcastelan]

Muchas Gracias por compartir con nosotros un estilo de vida saludable. ❤☺

[joseangelgonzalez]

Campion tienes 3 años siendo mi motivador I sigues sorprendiendome gracias por todo lo q disfrutas I compartes con nosotros tus seguidores

[yennypozo]

Jugo verde:
Perejil
2 tallos de apio
Espinaca
Jengibre
¼ pepino sin semillas
¼ manzana verde
Limón
1 vaso de agua

Desayuno
Nopales cortados en cubos
Cebolla en rodajas
Pimentón morrón
2 huevos enteros, 1 clara de huevo batidos
Sal
Espinaca picada antes de estar listo
Comer con aguacate y el jugo

Almuerzo
Pepino pelado sin semillas
Cebolla rebanada
1 rabito de puerro
2 tomate sin semillas
Queso opcional
Nopales picados y cocidos
Sal
Yerbas finas
Limón
1 cucharadita de vinagre blanco
1 cucharadita aceite verde u otro saludable

Opciones de merienda
Frutos secos / gelatina sin azúcar

Cena
Ensalada del almuerzo
Pescado blanco

[AnaHernandez-xnmf]

Si que tomaré tus recetas. Para tener una mejor salud, gracias x compartir!!🙏🙏🙏

[honey]

Está muy genial. Me dio Covid y quedé inflamadisima, lo haré para ayudar a mi cuerpo a desinflamar! 🎆

[leankona]

Me encanta, me quedé pensando en el tomate, muchas veces inflama por qué es una fruta (es un ácido) combinado con ciertos alimentos en la fusión genera complicación. Recomiendo un poco de trofologia para ver la ciencia de la buena combinación, a veces no alcanza con lo saludable, si no también, como lo consumimos. Paz!

[vianeysosa]

Las señoras como yo de 49 años que entramos en menopausia nos inflamos nos deprimimos y hay días muy cansada pero hay que seguir esas dietas de desintoxicar nuestro intestino gracias

[rosymacias]

Gracias por ayudarme con esas recetas me encantan tus vídeos 😋 bendiciones 🙏 saludos desde León GTO 👏👏

[esperamira]

Gracias desde Londres-Inglaterra 🧘🏻‍♀️🇬🇧🇨🇴una Colombiana que cuida con amor, zumba, meditacion y comida viva mi cuerpesillo serrano.. Para mi detox mensual hoy comencé a hacerlo, ya te contaré 🧘🏻‍♀️😉😊🙌👏

[heidypena]

ERES EXELENTE ENSEÑANDO Y CONPARTIENDO TUS RECETAS LE PREGUNTE A UNO QUE SALE ENSEÑANDO SUS EJERCICIO Y ME CONTESTO QUE EL NO ERA NUTRICIONISTA PERO MIRA TU QUE NIVEL ENSEÑANDO TUS DIETAS ERES ECEPCIONAL