TE ENSEÑO A COCINAR MI DIETA PARA DEFINIR

Mazza muestra como cocinar su dieta en definición, mostrando todo el proceso y dando consejos.

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[erosgabrielcardinisilvestr]

Este es el Mazza que le gusta a la gente. Volvió. Natural, siempre. Con info valiosa, clarita y al pie

[nahuelcufre]

Gracias tomi por siempre estar informándonos, estaría bueno unos consejos pero sobre el volumen que me serviría bastante, abrazo crack 🦈❤

[totoksss]

hermano sos una bestia, cada video me motiva mas y mas, que tipazo, gracias tomi por todo lo que haces

[_lautyyy_]

Massa algún día voy a estar cuerpudo hoy en día tengo 53 kg y gracias a vos me das motivación cada día te quiero mucho Massa

[LowKeyy.]

extrañaba un monton los videos informativos de tomas

[elmarcheta]

Lejos el tipo de videos que mas disfruto. Muy buena info!!

[exequielmontenegro]

CRACK TOMI COMO EXTRAÑABA ESTOS VIDEOS INFORMATIVOS Y MOTIVACIONALES PARA EL CRECIMIENTO PERSONAL

[laurasarthou]

Yo duermo 2 horas por dia . Tengo estres postraumatico por un evento que me arruino la vida . Sino mi resultado fisico hubiera sido el triple el año pasado . Y deje de entrenar ... tus videos me motivan para volver a intentarlo . Tengo otras formas de comer pero a la MOTIVACION es a lo que voy . Gracias porque es muy buena ... me motiva a volver a entrenar apesar de que me arruinaron mis 20 y 21 años . 2 años de mi vida claves en la ultima etapa de mi crecimiento

[ParnellTheChef]

Gracias por mostrarnos tu dieta. Me perdi la primera parte, asi que voy a verla, tambien. Que sigas, crack!

[aidontthinkso]

Maza enserio te amo, eres una inspiración para mí. Algún día te conoceré en persona.

[criscot]

Muy buen consejo el de no darle tanta importancia a la balanza... Yo hace 1 año mantengo casi el mismo peso pero cuando me hago la antropometría sale que baje grasa y subí lo mismo de músculo. Si solo daría importancia a la balanza estaría más que frustrado

[marcosalvarez]

TMB es importante cuando metes cada comida, la prote es de absorción lenta asiq es mejor por la noche y los hidratos de absorción rápida asiq para desayuno o almuerzo esta guay

[alejandromonroy-vvqm]

Muy bueno . Aún que no quiera me compraré una balanza para pesar los alimentos... Gracias por los tips . SOS un genio

[marcelovargas]

Me gusta la mentalidad que tenés loco, en el boxeo eso te suma mucho, suerte

[mikergman]

hermosa dieta tomi, demasiado completa, muy buen video

[mauro]

Genio Mazza, yo te vote. Ahora vamos por el balotage!

[salsacesar]

Gente que opinan de mi dieta estoy comiendo 3600 calorías peso actualmente 112 kg entreno hace 7 años aunque vengo de un parón importante, mido 184 y mi meta es bajar a 95 kg Maso, entreno 5 días a la semana y hago Maso menos 25 km en bici todos los días como cardio

[diegolegui]

Buenazo, volvió el Mazza del arranque

[patriciolara]

Tomi sos un genio, lo único que me molesta es que le digas verduras a todas las hortalizas ñ, cuando las verduras son las hortalizas de hoja como la lechuga, acelga etc.
Te banco bro

[eljotajo]

me recomiendan hacer esto siendo gordiflaco y haciendo entrenamientos de fuerza en el gimnasio?