Как научиться правильно проявлять агрессию, злость, гнев?

В этом видео мы поговорим о том, как научиться проявлять негативные эмоции, такие как злость, обида, раздражение. Поговорим о том, как научиться делать это корректно, безопасно для себя и окружающих.

Содержание
00:00 Введение
00:22 Наглядный пример
02:18 Работа с ограничивающими установками по поводу гнева, агрессии, злости
05:39 Почему недостаточно проработать ограничивающие установки, и почему важно сформировать новый навык правильно проявлять злость
06:22 Как формировать навык проявлять негативные эмоции
09:47 Как перейти к конкретным действиям?

Ссылки на материалы, которые упоминались в видео:

====================================

Вступайте в сообщества:

====================================

★Рекомендую посмотреть★

====================================

★Мои курсы★

====================================

★Материалы в подарок★

[МаринаОпутина-эя]

БЛАГОДАРЮ, ВИКТОРИЯ ЗА ВАШУ РАБОТУ! ОООЧЕНЬ МНЕ ЭТО НУЖНО, ТК ЗНАКОМО... РОДИТЕЛИ БЫЛИ ТАКИМИ... ИХ НЕ НАУЧИЛИ ИХ РОДИТЕЛИ, ПРИЧИНА ТОЖЕ БЫЛА. ВАШИ ВИДЕО МНЕ ОЧЕНЬ ПОМОГАЮТ В РАБОТЕ НАД СОБОЙ!( УСПЕХИ ЕСТЬ! ОЧЕНЬ ЭТОМУ РАДА! И ВАША ЗАСЛУГА В ЭТОМ ЕСТЬ!)😀👍👌

[alexandrkhorev]

Четко и по полочкам!
Отмечу, что у кого подходящих шаблонов, «как злиться» И транслировать свое неудовольствие нет, можно было бы предложить них несколько вариантов моделей. Может из фильмов? Что б выбрать подходящий или искать в схожем направлении.

[shvedyshka]

Спасибо, Виктория❤
Особенно ценная технология для меня была в конце - двигаться от простого к сложному. Раньше я бы делала наоборот

[ekaterinasuvari]

Я тоже не знаю, где подсмотреть примеры цивилизованного проявления этих эмоций. Обычно люди скрывают эти чувства. А если в фильмах выискивать, то там вроде тоже со скандалом или вообще что-то противозаконное. Пойду вашу статью почитаю.

[СветланаБелоус-ээ]

хотелось бы услышать
КАК конкретно можно приемлимо проявлять гнев и ярость, кроме как бить кулаками или полотенцем))
или эти эмоции и предназначены издревле что бы бить?

[Kamskiymen]

Если бы были примеры конкретные, а не только описание, то ролик был бы гораздо информативнее и полезнее имхо.

[Simpapulka]

А если эмоция уже подавилась(обида) и сидит в груди... Грудь как будто давит, распирает... Высказать свои чувства уже нет возможности, что тогда делать? Как её проработать, чтобы избавиться от этого? Написание письма не помогает

[azaraliyev]

Посыл 1: вы не умеете правильно проявлять гнев (агрессию и т.д.) потому вас в детстве этому не научили! Надо научиться как езде на велосипеде!)
Посыл 2: для того чтобы научиться правильно проявлять гнев, агрессию и т.д. вначале надо выстроить всё в голове.
Занавес.

[bekenemen]

Злость, гнев по причинам обиды, тогда что делать?