Как избавиться от злости и гнева? | Андрей Курпатов

kurpatov_official: «Мы, в принципе, можем обмануть кого угодно, но обмануть себя невозможно.
⠀
Даже если мы сможем уговорить, заболтать самих себя, где-то и когда-то эта ложь всё равно вылезет.
⠀
Мы должны осознать: отказ от претензий, требований и ожиданий — это не какая-то там гуманитарная помощь, это не компромисс и не жертва, мы сами, в первую очередь, в этом заинтересованы.
⠀
Если мы не откажемся от своих требований (претензий и ожиданий), а только отставим их, запихнём в дальний угол, то когда-нибудь они всё равно вылезут, но тогда это уже будут не просто претензии (требования и ожидания), а чудовищные, гадкие монстры.
⠀
Женщина будет восклицать: "Я отдала тебе лучшие свои годы!", а мужчина будет кричать ей в ответ: "Да ты мне всю жизнь испортила!" О чём свидетельствуют эти реплики? Они свидетельствуют о том, что эта женщина была все эти свои "лучшие годы" недовольна этим мужчиной.
⠀
То есть требовала или ждала от него чего-то, чего он ей не давал, а возможно, и не мог дать. Выходит, она не отказывалась от своих требований, но лишь скрывала их, за что, собственно, и поплатилась.
⠀
Выходит, и он не отказывался от своих требований, рассчитывая на то, что она "всё-таки изменится в лучшую сторону".
⠀
И именно эти требования, ожидания, претензии и стали краеугольным камнем несчастья, именно они посеяли зерно раздора, именно они виновники произошедшего».
⠀
Цитата из книги «Настоящая жизнь. Универсальные правила»

Другие лекции и видео Андрея Владимировича доступны на этом и официальном каналах.
Ссылка на официальный канал:

КНИГИ Андрея Владимировича:

Академия смысла – практические оффлайн-курсы по развитию навыков эффективного мышления.

#ИнстаграмКурпатова #ВидеоКурпатова #Мышление #Саморазвитие #Мозг #Курпатов

[visiti]

Пока смотрела, желание уничтожить что-то ещё стало больше

[aleksandr_gremilov]

Я хочу избавиться именно от способности злиться, гневиться, приходить в ярость, возникающего желания наорать, раздолбать что-то, что меня бесит, стиснуть зубы, выругаться матом и т.д.. Иногда что-то триггерит, и внезапно вызывает такие чувства. Хочу напрочь от них избавиться, поскольку они только разрушают и делают хуже.

[vndlbox]

Снова гениальгость! 1 минута! Так объёмно и предельно ясно может ответить только умный и добрый человек! Спасибо огромное любимому Курпатову!!!

[sqmmobx]

А ведь так оно и есть... Наши не умеренные желания делают нас нетерпимыми.

[jlxxupq]

У меня злость, когда мне мешают жить. Например, покушаются на мою жилплощадь, деньги, время, настроение, а в результате на мою жизнь, так как она от этого становится невыносимой, и болеть начинаю.

[alexandrmatveenko]

Так выпьем за то, чтобы наши желания, всегда совпадали с нашими возможностями ...(кавказская пленница)

[lansmorgan]

Нет, веселее не стало. Когда снизил свои ожидания и появилось безразличие к окружению

[pnzomqi]

Вселенная (мое Божественное Я), прими на Себя управление этой ситуацией.
Я знаю, что Ты это можешь сделать.
Заполни все мое существо и действуй через меня сегодня ради Высшего Блага в этой ситуации. Освободи меня от всех самоограничений, духовной слепоты и вредных привычек, которые препятствуют мне ясно видеть Тебя и Твою волю. Благодарю!"

[LarisaGL]

Защита собственных границ вызывает гнев. Абсолютно нормально злиться чтобы не попасть под власть другому человеку. Другое дело, не нравится не водись с такими. А если ты уже мазохист и твоя мама тиран? Выбросить ее на старости лет и жить дальше ни о чем не парясь? Может современная молодежь так и сделает после со своими родителями, а нам поколению Х, похоже придется доживать возмущаясь и страдая, свой век. Хочешь по своему сделать-виноват, право не имеешь! Пытаешься угодить, перегружаешь себя и валишься с ног от выгорания, а после срываешь гнев в последней каплей. Жуть, а не жизнь. И выхода нет. Куда бы не пошел, как бы не поступил, результат один - все не так и не то.

[PsihoLaz]

*Во, а остальные психологи только и делают что увеличивают ожидания: Мужчина должен, женщина должна, настоящий друг то то... В общем спасибо Вам и Будде)*

[AndreyZ]

Это всё только при условии здоровой нервной системы.

[zxjmgrl]

Благодарю Вас, уважаемый профессионал

[likalans]

Всё гениальное просто! Супер в двух словах о самой сути. 🎉👍👍👍

[romkola]

Это же еще надо суметь, ну по-настоящему не желать... а не спрятать желание. Желание мне кажется можно хотя бы уменьшить или разрушить, если понять, что исполнение желания не даст того, что ты от него ожидаешь. Ведь например в рекламе машины или дома продают счастье, транслируют это кадрами счастливых лиц. Не спорю исполнение дает приятные чувства, но в рекламе их сильно завышают.
Например понять, что в новой квартире или машине ты будешь с той же психикой например и другими обстоятельствами жизни.

[pehxerh]

Отказаться от желаний не всегда возможно, а вот осознать, что человек неспособен по неизвестным нам причинам нас удовлетворить можно. И тогда и месть и ненависть будет бессмысленна 😊 🤗❤️

[Haruhime_Sanjouno]

Желаю всем отличного и прекрасного дня мои любимые друзья люблю вас солнышки удачи вам и берегите себя мои любимые зайки люблю вас мои любимые солнышки знайте вы самые лучшие и прекрасные

[kmkiwwo]

Благодарю за видео. У меня приятельница говорит, что её проблема - в "больших желаниях". С Буддой, конечно, не поспоришь. Компромисс с самим собой тоже не помешает.

[feenikss]

Жму сердечно руку. Будь спокоен и знай

[kpfeznv]

А есть по этому поводу притча.Один мудрец заметил своему ученику: Идя по лесу в густой чаще, ты ведь не гневаешься и не злишься, если ветка дерева ударит тебя по лицу?"Какой смысл злиться тебе и на человека." Мудро, считаю.Откуда знаешь, чем другой человек руководствовался? Так что и злиться тебе не на что.Ты - не он.Убрал ветку и иди себе дальше., .Мало ли у нас в Бразилии ..(имя забыла), а-а -мало ли в Бразилии Педров! "Кто от них может чего-то ожидать?Злиться изредка человек может сам на себя, потому что сглупил и попал не туда.Ему полезно.Опыт какой-никакой.Злиться даже смешно.

[S_Ozornina]

Ботхисаттва - это человек, пресытившийся властью и деньгами.
Когда человек испытывает гнев, злость и ненависть, то это означает, что ему накрутили хвост в сфере духа. Когда всё вышеперечисленное испарится или уляжется в подноготном, тут уж как кому повезёт, то он начинает скучать, хандрить, печалиться и унывать и становится при этом изживальщиком ботхисаттв других людей. Поэтому достойные люди, которые власти не нюхали, не идут во власть, потому что уже пресытились ею, и они испытывают страх перед большими деньгами, потому что уже наелись ими досыта, поэтому боятся рвоты от больших денег. А те, кто породил ботхисаттв, прекрасно себя чувствуют во власти, пока их ногами вперёд не вынесут, и продолжают деньги жопой есть. Есть ли выход? Есть. И он в сфере духа. И он чрезвычайно сложен, поэтому никто и не хочет идти по этому пути. И это психология нищеты.