Как проживать гнев и выпускать агрессию?

Гнев и ненависть: что это такое и как с ними справиться? Откуда возникает гнев и агрессия и как их проживать правильно? Почему копить гнев и подавлять агрессию опасно? Как справиться с гневом и злостью? Как не подавлять негативные эмоции?

Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее:

Пишите свои вопросы в комментариях, на самые актуальные вопросы мы в будущем снимем видео.

Слушайте подкасты:

С уважением,
Ирина Блонская

#Блонская​ #ИринаБлонская​ #психолог

[IrinaBlonskaya]

Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Ваше спонсорство дает мне возможность записывать больше новых видео, делиться ими в открытом доступе и делать этот мир лучше вместе с вами.
Подробнее:
🫶

[Алена-птв]

Спасибо что с примером показали, как это происходит. Часто не замечаю, как пытаюсь задавить злость, недовольство, чтобы не обидеть человека, но потом это накапливается и ....понеслось))

[mariayarunicheva]

Ирочка, спасибо! Уж сколько я перечитала-пересмотрела, многое на пользу. Но сегодня ваши видео про внутреннего ребенка перенесли меня на новую ступень, исцелили, надеюсь, это ещё улучшит мои взаимоотношения с людьми. Открыла для себя тему внутреннего ребёнка, как работать с обидами. Спасибо огромное! Спасибо.

[АлексНебов]

Наша красавица-Львица. Люблю, обожаю и Благодарю, что Ирина Павловна есть в нашей жизни каждого💋♥️🦁

[НадеждаРогатнева]

Как Вы правы. В сто раз бывает хуже, когда сорвешься и накричишь на ребенка, или родителя. Это так мучительно. Я все время накапливаю, а потом срываюсь и очень очень жалею, и боюсь, что навредила отношениям, что могу потерять доверие. Буду пробовать следовать Вашим советам. Очень хочу научиться управлять своим гневом.

[esterberestov]

Я попробовала проговаривать что я злюсь, сработало отлично! Спасибо. Когда мне напоминают что я в чём то виновата или стоит мне только подумать о моей вине, так я тут же взрываюсь разрушительным гневом.

[ryzykotkotryzy]

Благодарю! По полочкам, четко и доходчиво. Срезонировало.

[esterberestov]

Спасибо.
Мне очень понравилось как вы о чае объяснились. Я бы хотела услышать больше таких примеров.❤ спасибо!!!

[ЛюдмилаСкобелева-еш]

Спасибо вам большое ! С вами всё становится понятно !

[Roman_Lipatov]

Благодарю 🙏 за 5 минут всё прояснилось.

[nicoledzyub]

Спасибо большое ! А какой совет вы дадите женщине которую били, или которую наказывали или физически или психологически ? Попить чаю ? Поболтать с подружками? Или закатать рукава и наконец-то уйти или дать сдачи ? Куда деть свой гнев когда тебя именно так и воспитывают : быть милой кошечкой и плакать в тишине ?

[gulnoranormamatova]

👍👍👍👍👍👍👍
В Библии написанно: "Терпеливый лучше сильного, И владеющий собой лучше завоевателя города."

[saltanatturebekova]

Біліміңіз құнды рахмет Алла разы болсын сізге 😘🤩

[Анжелика-кя]

Ирина, здравствуйте! А достаточно ли проживать негативные эмоции и не искать их причину и убирать? Или нужно искать причину негатива и трансформировать?

[ahremenko_]

Самая любимая❤❤❤❤❤❤❤❤❤🕊🕊🕊🕊🕊🕊🕊🕊 самая красивая👑👑👑👑👑👑👑👑

[МарияЧижж]

Верю, разные слышала методы но этот мне откликается)

[НадеждаИванова-ъыф]

Так в итоге как проживать ? Если человеку обозначаешь, он начинает и б
Дальше провокацию?

[Солнцепозитив]

Здравствуйте, " человек не успел закрыться от гнева". Вот как закрываться от гнева и негатива, не впускать в себя, подскажите, пожалуйста?

[nataliiagapii]

А что делать если уже очень много стерпела и накопила гнева? Сегодня произошел взрыв, но, я вовремя остановила разрушение. Но, я увидела сколько на самом деле во мне гнева, и не знаю что теперь с ним делать.

[SerhiiWORKPastushenko]

Гнев - это машина с полным баком топлива. На машине надо научиться ездить (управлять ею). Потому все эти фразы "Как бороть гнев?", "Как избавиться от гнева?" равносильны следующему: "Как избавиться от машины? Как побороть машину?" - Вам не кажется, что это бред?