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La técnica de respiración más relajante que cambiará tu vida | Wim Hof en Español
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✎ En este video, Wim Hof comparte sus ideas sobre los beneficios de la respiración nasal en comparación con la respiración por la boca y cómo puede transformar tu cuerpo. Explica que la respiración nasal ayuda a liberar óxido nítrico, lo que relaja los vasos sanguíneos, mejora la circulación y reduce el estrés. Por otro lado, la respiración por la boca pone al cuerpo en un estado de estrés y adrenalina. Wim enfatiza la importancia de practicar la respiración nasal consciente durante el día para lograr un estado más pacífico y relajado, al mismo tiempo que mejora el flujo sanguíneo y la función corporal en general.
Wim Hof profundiza en el poder de la exposición al frío, explicando cómo enfrentar el frío fortalece el sistema inmunológico y ayuda a combatir enfermedades comunes como la gripe y la inflamación. Comparte cómo las duchas frías pueden reprogramar el cuerpo para adaptarse y prosperar en condiciones desafiantes. Para Wim, el frío no es solo una práctica física, sino también mental y emocional, que construye resiliencia y claridad mental. Nos anima a abrazar la incomodidad y tomar el control de nuestra salud al enfrentar el frío.
A lo largo del video, Evan Carmichael motiva a los espectadores a adoptar las enseñanzas de Wim Hof y aplicarlas a sus propias vidas. Desafía a su audiencia a ver contenido inspirador cada mañana durante 30 días para comenzar el día con positividad y propósito. Al aprender de las principales reglas de éxito de Wim Hof, se anima a los espectadores a vivir la vida plenamente, superar sus miedos y mantener su salud.
★★★ CONSTRUYE UNA CONFIANZA IMPARABLE ★★★
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Producción: Team-Up Studio
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CONÉCTATE
EVAN
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Gracias por vernos. Lo aprecio mucho :)
Mucho amor,
Evan
#Creer
#Believe
#NacionCreer
#nacióncreer
✎ En este video, Wim Hof comparte sus ideas sobre los beneficios de la respiración nasal en comparación con la respiración por la boca y cómo puede transformar tu cuerpo. Explica que la respiración nasal ayuda a liberar óxido nítrico, lo que relaja los vasos sanguíneos, mejora la circulación y reduce el estrés. Por otro lado, la respiración por la boca pone al cuerpo en un estado de estrés y adrenalina. Wim enfatiza la importancia de practicar la respiración nasal consciente durante el día para lograr un estado más pacífico y relajado, al mismo tiempo que mejora el flujo sanguíneo y la función corporal en general.
Wim Hof profundiza en el poder de la exposición al frío, explicando cómo enfrentar el frío fortalece el sistema inmunológico y ayuda a combatir enfermedades comunes como la gripe y la inflamación. Comparte cómo las duchas frías pueden reprogramar el cuerpo para adaptarse y prosperar en condiciones desafiantes. Para Wim, el frío no es solo una práctica física, sino también mental y emocional, que construye resiliencia y claridad mental. Nos anima a abrazar la incomodidad y tomar el control de nuestra salud al enfrentar el frío.
A lo largo del video, Evan Carmichael motiva a los espectadores a adoptar las enseñanzas de Wim Hof y aplicarlas a sus propias vidas. Desafía a su audiencia a ver contenido inspirador cada mañana durante 30 días para comenzar el día con positividad y propósito. Al aprender de las principales reglas de éxito de Wim Hof, se anima a los espectadores a vivir la vida plenamente, superar sus miedos y mantener su salud.
★★★ CONSTRUYE UNA CONFIANZA IMPARABLE ★★★
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