PROBIÓTICOS para um INTESTINO SAUDÁVEL

Os alimentos com bichos vivos, conhecidos como probióticos, podem melhorar a sua vida, deixando você mais saudável e mais feliz.

O consumo de probióticos não tem contra indicações. Trata-se de bactérias benéficas que devem viver no intestino em grande quantidade para melhorar a saúde geral do organismo, melhorando a digestão e a absorção de vitaminas e nutrientes, além de fortalecer o sistema imunológico, a saúde da pele e promover bem estar geral.

#TuaSaúde

Lista de alimentos probióticos:

· Iogurte natural: são a principal e mais fácil fonte de probióticos no mercado, mas também existem versões de iogurtes com sabor que mantém as bactérias benéficas vivas;
· Kefir: é um produto fermentado com levedura e bactérias que fica semelhante ao iogurte, mas possui um teor mais elevado de probióticos. Veja mais sobre o kefir;
· Leite fermentado: são produtos especiais que geralmente contêm Lactobacillus adicionados pela indústria, sendo o Yakult o mais famoso;
· Kombucha: uma bebida fermentada feita principalmente a partir do chá preto;
​Produtos orientais à base de soja, legumes e verduras, como Miso, Natto, Kimchi, que podem ser comprados em lojas especializadas.

Saiba mais:
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[tuasaude]

O que acharam da minha explicação com a mangueira e a luvinha?

[linaoliveira]

dra comédia vc é demais bom se todas doutouras fossem assim alto astral a gente se sentiriam bem melhor continua sempre assim o mundo está precisando de pessoas assim

[martadejesus]

Além de linda é muito simpática, obrigada doutora!

[willianpereira]

a forma que a Dra passa as informações de um jeito divertido é algo que fica muito mais interessante do que a informação em si, parabéns Dra, e que eu vá muitas vezes ao vaso em 2023 depois dessas dicas não só desse vídeo como os outros kk

[lilianearletepereira]

Amo seu jeito simples de fazer agente entender!continue assim😍😍

[caduedu]

Vc é muito doidinha, maluquinha, engraçadinha.
Mas inteligentíssima, lindíssima.
Obrigado por todas as dicas 😉
Muito agradável ouvir seus ensinamentos.
GRATIDÃO 🙏

[birabarreto]

VC É MELHOR EXPLICAÇÃO DO MUNDO!!!! NOTA

[mirellam]

amo seu jeito de explicar é ensinar, parabéns, por mais profissionais assim

[betosalanjuvenal]

Você ganhou mais; m escrito, amei seu jeito de mostrar o bem pra todos os leigos

[denisecarvalho]

Maravilhosa, continue assim ! Sempre animada! Um abraço

[claudiavefagocararo]

Adoro assistir seus vídeos, além de aprender sempre .
Tua alegria e uma benção pra quem te acompanha.
Parabéns!!!
Obrigado

[TatyShearh]

A minha xará é perfeita demais! Mais didática, impossível...parabéns 👏

[rolandomolina]

Genial, uma explicação simples e eficaz, parabéns Tatiane.

[petanutri]

Amo seu jeito simples e divertido de explicar tudo .Vc é uma execelente profissional 🙌Sábado🌹

[silvanagoncalvesdefreitasf]

Voc é uma pessoa maravilhosa amo suas explicações sou muito grato Deus te abençoe poderosamente

[rayffealmeida]

Maravilhosa, amo o jeito que explica as coisas, assim fica bem mais fácil de entender

[rosanaser]

Amei você é demais muito obrigada pela atenção e explicação 💕👏👏👏

[isacjunior]

Muito boa para passar o conteúdo, de maneira descontraída e simples. Gostei muito.

[waldjalima]

Adoro ver o seu jeito de explicar !! Parabéns

[edsongomes]

Vídeo Incrivel ainda mais também sua alegria.