8' ΚΟΙΛΙΑΚΟΙ

preview_player
Показать описание

  1. ΦΩΤΕΙΝΗ ΓΡΙΤΣΟΠΟΥΛΟΥ
  2. abs workout
  3. fitness workout for abs
Рекомендации по теме
8 λεπτά Προπόνηση 0:08:15

8 λεπτά Προπόνηση Κοιλιακών - Πως να αποκτήσετε το τέλειο Six Pack - Gimnastirio.gr...

8. ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΚΟΙΛΙΑΚΩΝ 0:02:14

8. ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΚΟΙΛΙΑΚΩΝ | Τι είναι οι κοιλιακοί?

15min ΚΟΙΛΙΑΚΟΙ για 0:15:11

15min ΚΟΙΛΙΑΚΟΙ για Αρχάριους & Tips για Καύση Λίπους για Γραμμωμένη Κοιλιά...

8 ΛΕΠΤΑ ΑΣΚΗΣΕΙΣ 0:07:59

8 ΛΕΠΤΑ ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΚΟΙΛΙΑΚΩΝ ΓΙΑ ΠΡΟΧΩΡΗΜΕΝΟΥΣ | ΧΩΡΙΣ ΕΞΟΠΛΙΣΜΟ | ΑΥΞΗΜΕΝΗ ΔΥΣΚΟΛΙΑ...

ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΚΟΙΛΙΑΚΩΝ ΣΤΟ 0:08:13

ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΚΟΙΛΙΑΚΩΝ ΣΤΟ ΣΠΙΤΙ ΓΙΑ ΑΡΧΑΡΙΟΥΣ ΧΩΡΙΣ ΕΞΟΠΛΙΣΜΟ ! Κοιλιακοί για καλοκαίρι !...

7 Ασκήσεις - 0:08:53

7 Ασκήσεις - Χάστε Το Λίπος Της Κοιλιάς Σε 1 Μήνα

8 Minute Abs 0:08:26

8 Minute Abs | Tabata | 16 Core Exercises | No Repeat

Οι 3 καλύτερες 0:00:51

Οι 3 καλύτερες ασκήσεις για κοιλιακούς

Η ΚΑΛΥΤΕΡΗ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ 0:08:39

Η ΚΑΛΥΤΕΡΗ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΚΟΙΛΙΑΚΩΝ ΜΟΝΟ ΣΕ 8 ΛΕΠΤΑ,ΧΩΡΙΣ ΕΞΟΠΛΙΣΜΟ🔥...

V shape στους 0:00:23

V shape στους κοιλιακούς

Πώς να φτιάξεις 0:00:28

Πώς να φτιάξεις κοιλιακούς #shorts #fyptiktok #gym #fyp #tips #abs #sixpack #howto #how #plank...

8 Ασκήσεις Κοιλιακών 0:02:36

8 Ασκήσεις Κοιλιακών

Ασκήσεις Κοιλιακών για 0:00:13

Ασκήσεις Κοιλιακών για Αρχάριους | Zirou-training

Πως να χάσω 0:11:46

Πως να χάσω λίπος από την κοιλιά σε μία εβδομάδα εύκολα και γρήγορα...

4 ΤΟΠ ασκήσεις 0:00:16

4 ΤΟΠ ασκήσεις για κοιλιακούς

ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΚΟΙΛΙΑΚΩΝ ΓΙΑ 0:08:24

ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΚΟΙΛΙΑΚΩΝ ΓΙΑ ΑΡΧΑΡΙΟΥΣ

Πρόγραμμα κοιλιακών για 0:01:07

Πρόγραμμα κοιλιακών για 8 pack !! 8 pack advanced abs workout !!

4 Λεπτά Ασκήσεις 0:09:00

4 Λεπτά Ασκήσεις Στο Σπίτι Που Αντικαθιστούν 1 Ώρα Στο Γυμναστήριο!...

1 Μόνο Άσκηση 0:06:23

1 Μόνο Άσκηση Για Κοιλιακούς - Επίπεδη Κοιλιά Με 2 Κινήσεις!...

10 ΛΕΠΤΗ Θανατηφόρα 0:11:20

10 ΛΕΠΤΗ Θανατηφόρα Προπόνηση ΚΟΙΛΙΑΚΩΝ χωρίς ΕΞΟΠΛΙΣΜΟ ! ( follow along )...

Περσα δείχνει στον 0:00:21

Περσα δείχνει στον Κογια σωστούς κοιλιακούς !

20λεπτά ΚΟΙΛΙΑΚΟΙ - 0:21:26

20λεπτά ΚΟΙΛΙΑΚΟΙ - ΡΑΧΙΑΙΟΙ στο Σπίτι (Σύσφιξη Κοιλιάς Ολοκληρωμένο)...

ΚΟΙΛΙΑΚΟΥΣ Η ΚΟΙΛΙΑ 0:00:17

ΚΟΙΛΙΑΚΟΥΣ Η ΚΟΙΛΙΑ ;

Ασκήσεις κοιλιακών για 0:12:20

Ασκήσεις κοιλιακών για γράμμωση στο σπίτι σε 10 λεπτά