Все публикации

0:03:54

ΕΝΔΥΝΑΜΩΣΗ 3ο ΣΕΤ

0:05:51

ΕΝΔΥΝΑΜΩΣΗ ΡΑΧΙΑΙΩΝ

0:03:54

ΕΝΔΥΝΑΜΩΣΗ ΠΟΔΙΩΝ

0:08:50

ΕΝΔΥΝΑΜΩΣΗ ΩΜΩΝ

0:07:21

ΕΝΔΥΝΑΜΩΣΗ ΚΟΙΛΙΑΚΩΝ ΜΕ ΜΠΑΛΑ

0:06:41

ΕΝΔΥΝΑΜΩΣΗ ΡΑΧΙΑΙΩΝ ΜΕ ΜΠΑΛΑ

0:08:08

8' ΚΟΙΛΙΑΚΟΙ

0:08:58

ΕΝΔΥΝΑΜΩΣΗ ΠΡΟΣΑΓΩΓΩΝ

0:11:57

ΕΝΔΥΝΑΜΩΣΗ ΓΛΟΥΤΩΝ

0:13:03

ΕΝΔΥΝΑΜΩΣΗ ΑΠΑΓΩΓΩΝ

0:07:47

ΔΙΑΤΑΣΕΙΣ

0:09:27

ΖΕΣΤΑΜΑ

0:04:00

ΕΝΔΥΝΑΜΩΣΗ 4ο ΣΕΤ

0:12:10

ΕΝΔΥΝΑΜΩΣΗ ΚΟΡΜΟΥ ΜΕ FIT BAR Ή ΚΟΝΤΑΡΙ

0:24:35

25' ΕΝΔΥΝΑΜΩΣΗ

0:12:51

FITNESS BALL