filmov
tv
РАСТЯЖКА ДИАФРАГМЫ.
Показать описание
Упражнение позволяет натянуть 3 области диафрагмы, что убирает зажимы отовсюду. 😁
Важно:
1. Попробовать сидя и стоя
2. В процессе "кашляющих движений" не вдыхать, а как будто выжимать из своих легких и живота весь воздух.
В каких случаях выполнять?
✅Межреберная невралгия
✅Бьется сердце в "животе" во время стресса.
✅Икота, постоянные чихания, кашель
✅Болит что-то по центру (позвоночник, копчик)
✅Болит сразу с двух сторон (не важно, где)
✅Не могу задышать полноценно
✅Болит под лопаткой, тянет поясницу и шею.
Важно:
1. Попробовать сидя и стоя
2. В процессе "кашляющих движений" не вдыхать, а как будто выжимать из своих легких и живота весь воздух.
В каких случаях выполнять?
✅Межреберная невралгия
✅Бьется сердце в "животе" во время стресса.
✅Икота, постоянные чихания, кашель
✅Болит что-то по центру (позвоночник, копчик)
✅Болит сразу с двух сторон (не важно, где)
✅Не могу задышать полноценно
✅Болит под лопаткой, тянет поясницу и шею.
0:08:05
Спазм ДИАФРАГМЫ: одышка, застой желчи, тревога, ГЭРБ и... ● 3 целебных упражнения...
0:00:28
РАСТЯЖКА ДИАФРАГМЫ.
0:05:15
Как расслабить диафрагму самостоятельно. Рекомендации остеопата...
0:07:36
Фридайвинг Растяжка Диафрагмы
0:04:36
Легкий способ научиться правильно дышать диафрагмой за 1 минуту...
0:00:57
Снимаем спазм диафрагмы за 3 МИНУТЫ #диафрагма #дыхание #упражнение...
0:06:25
#305 Грудобрюшная диафрагма. Растягиваем ножки диафрагмы....
0:17:04
Как убрать СПАЗМ диафрагмы? Тимофей Кармацкий
0:05:38
СУПЕР-КОМПЛЕКС для диафрагмы при нарушениях дыхания. От специалистов-кинезиологов УАПК....
0:00:25
Растяжка диафрагмы для легкого дыхания! #диафрагма #растяжка #упражнения #самопомощь #здоровье #врач...
0:02:35
НОВИНКА! 3 СПОСОБА РАССЛАБЛЕНИЯ ДИАФРАГМЫ ОТ ДОКТОРА БОЖЬЕВА....
0:01:36
Зачем расслаблять диафрагму?
0:08:03
Простое упражнение от изжоги, диафрагмальной грыжи и ГЭРБ...
0:32:32
ГИМНАСТИКА ДЛЯ ДИАФРАГМЫ. Полезные упражнения на каждый день | Остеопат Марина Просветина...
0:31:00
Как работает диафрагма? / Полезные упражнения для диафрагмы на каждый день...
0:26:17
Диафрагма ТОП 10 упражнений для диафрагмы
0:14:42
Как тренировать диафрагму? / Дыхательные упражнения по технике «Помпа»...
0:05:32
💊 Самое бесполезное упражнение 👉 Диафрагмальное Дыхание...
0:13:16
СПАЗМ ДИАФРАГМЫ, НАПРЯЖЕНИЕ ПОЯСНИЦЫ, ВАРИКОЗ, ПАНИЧЕСКИЕ АТАКИ ● 2 эффективных упражнения...
0:00:54
ДИАФРАГМА - ВТОРОЕ СЕРДЦЕ ❤️ Упражнения от спазма в полном видео...
0:04:33
УПРАЖНЕНИЯ ОТ СПАЗМА ДИАФРАГМЫ | Техника диафрагмального дыхания от Екатерины Федоровой...
0:00:25
Упражнение диафрагмальное дыхание
0:04:41
Дыхательная гимнастика для сердца - КАРДИОдыхание
0:06:52
Растяжка диафрагмы на выдохе или уддияна бандха
Комментарии