Bu Karın Kası Programını LÜTFEN Uygula!

Mete ile karın kaslarımızın canına okuyoruz. 🎃

✍️Vücudunu geliştirmek istiyorsan; Şimdi indirimde olan, profilimdeki linkte Mg Fitness Uzaktan PT paketimize kayıt ol. Kendini işin uzmanlarına bırak, zamanını boşa harcama. 🦾

#marcusgreerfitness

[EminKoparan_]

Böyle Bir Karın Kası için ne yaptın Mete ?
Mete : Aç kaldım 😅

[esatgokce]

Bu çocuk 10 yıldır 15 yaşında 10 yıl öncede 13 yaşındaydı şsjdjjsjsjs

[Nihat]

15 yaşımda benimde karnım yoktu, şimdi 40 yaşım var. Dünyanın hiç bir sporu benim karın kasımı eritmez😅

[denizosss]

Mete 31 çekse kas büyütecek yaşta ( önemli not)

[Seiruss]

İneler basilmis muq abimiz cbumu gecmesi bekleniyor

[dusunenbirvarlk]

Güzel tiyolat veriyorsun kardeşim, teşekkür ederim

[uguroks]

Değişimi görmek için mideye dikkat etmek lazım yoksa 1500 mekikte çeksek boşa hocam :)

[mertxd]

Bu cocuk nasıl 15 yasında aga. Kurtler anca bu kadar buyuk oluyo bu yasta. (Irkçılık olarak anlamayın, bildiğimden konusuyorum)

[XTPIX]

Ya reiz leg raise çok zor

(yazalı 1 ay olmuş şuan yapabiliyorum)

[Hasaneren]

Burası bizim spor salonu be healty Universal

[Ecel]

İddia ediyorum yorumlarda benden daha fazla şınav çekebilen yoktur

[MinyaMAmdova]

Yemin edrim kasmi kayip etmek isdyorum yemin valah

[aliuygun]

Abi ben
1-300 mekik
2-300 Leg Raise
3-300 Çarpraz mekik
4-300 Makas
5-Yarım Mekik
6-5 Dk Plank

Abi bu benim bir set sayıyorum günlük 2 defa yapıyorum haftanın her günü 😅

[delpierro]

Çocuk 50'ye tamamlıyorum diyor sen ise başka bişey diyorsun?

[Yakupsayattyy]

Adama prof boksör vursa karnina genede nefesi gitmez şu karna bak 😮

[Cimbomlu]

Bende daha iyisi vardi bunda hepsi görükmüyor

[aksanasukurova]

Abi Ben 3 set yaptım ama sonuncu hareketi yapamadı. Sorun olurmu

[berkaybozturkmen]

Cocuk küre girmiş bu yasta sende buna öncülük yapıp hala karın kası diyosun ey gidi günler..

[Noncomtex]

Abi sabah kalkar kalkmaz yaptım şuan acilden yazıyorum

[prw_eneskls.]

Abi ben şimdi okul kitaplarımın hepsini çantama koyarsan çantayla çalışsam olurmu