Produtividade e Saúde Cerebral: Estratégias para melhoras sua performance cerebral

Bem-vindos ao Episódio #43 do LívineCast!

Você sabia que *nem sempre a falta de foco e produtividade está ligada ao TDAH? Muitas vezes, uma *rotina disfuncional e a má qualidade do sono* são as verdadeiras causas para a dificuldade de manter atenção e concentração.
O *Dr. Marcelo Roxo*, médico neurologista com uma visão Funcional Integrativa e vasta experiência em Neurociência, traz dicas valiosas para ajudar você a transformar sua rotina e alcançar o máximo de foco e resultados.

🔹 Como diferenciar TDAH de outros problemas de atenção;
🔹 Estratégias para identificar e evitar rotinas disfuncionais;
🔹 Dicas para melhorar a produtividade, atenção e concentração;
🔹Alimentos e suplementos que ajudam o nosso cérebro e funcionar melhor;
🔹 Como o sono de qualidade impacta seu desempenho diário.

E muito mais...

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Grande beijo! 😘