5 Minutos para Aliviar o STRESS | Dr Lair Ribeiro

O Grande Dr Lair Ribeiro Médico e Cardiologista explica neste vídeo de forma IMPACTANTE as formas que ele utiliza no dia-a-dia para aliviar e evitar o stress, estresse diário.

O Stress é uma palavra muito utilizada pois faz parte da nossa vida e livrar-se dele parece ser difícil mas se você entender a reflexão desse vídeo, provavelmente você conseguirá eliminar o stress da sua vida, focando em outras metas e objetivos.

Desejamos que este vídeo faça uma tremenda diferença na sua vida e que você consiga todos os dias aplicar as técnicas de alívio do stress propostas pelo doutor Lair Ribeiro.

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[LugardaMente]

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✅Lição que eu gostaria de ter aprendido cedo

Muito obrigado 😊

[DrMatheusDemetrio.]

Quando recebo paciente com crise de ansiedade no pronto socorro eu gosto de fazer 2 coisas: Técnica de respiração e mudança de foco. Pode parecer simples mas funciona! Forte abraço a todo mundo que luta contra esse transtorno

[olivomenegon]

Consegui eliminar ansiedade e estresse com exercícios de respiração!

[fabi]

Nossa eu estou ultimamente muito cansada, estressa e ansiosa... o engracado ele falar agora de uva é que nesses últimos dias tenho comido muita uva... hoje não tinha e fui no mercado só pra comprar uva... como o corpo humano é incrível!

[lucimarabispo_oficial]

Senhor meu Deus, me conceda a graca e privilégio de ter minha casa propria. Q seja linda, confortavel, moderna, ampla com mto espaço, jardim, quintal com pomar, grama. Quero ter orquideas, lirios do campo ver borboletas e colibris pousando no meu jardim. No fundo ter coqueiros, romã, jabuticaba, uvas, amora, babosa, etc. Plantac
Çaozinha de ervas/chas e horta. 🙏🏽

[thiagoclaudino]

* Respiração profundo 5x seguida. Elimina o stress. É MUITO SERIO.

* Comer uvas

[DayseOliveira-ff]

Hoje quase todo mundo tem! É a epidemia da ansiedade, do stress e da depressão! Precisamos mudar nosso estilo de vida, a maneira como olhamos pro próximo e a maneira como vemos o mundo...

[descomplicandoamegasena]

Senhor Jesus eu peço libertação desse mal. Eu renuncio toda ansiedade da minha vida Senhor

[Fsol-]

Trabalhar perto de casa realmente é uma das coisas mais importantes para reduzir o estresse e a respiração profunda nos traz de volta para nós mesmos, eu costumo fazer a respiração profunda e dizer para mim mesma quando faço, tudo passa, vc vai ficar bem eu estou com vc.Agradeço a Deus pela riqueza que é respirar, um movimento que é feito involuntariamente mas com tanto significado para vida. Que Deus mantenha seu folego na vida seja Feliz e grato.

[ivanildamartins]

Que Deus abençoe a todos que lerem esse comentário, e ao nosso grande dr Lair Ribeiro. DEUS SEJA LOUVADO!!!

[taisesantos]

Eu estava com a pálpebra inferior muito trêmula, fiz o exercício da respiração e deu certo ❤Deus abençoe os medicos

[ruarez]

Praticar exercicios pisando na grama molhada, diminui muito o estresses, pratiquem e vejam os resultados !!

[raquelmendes]

Dr. Lair é meu médico de cabeceira virtual. O que aprendi com ele jamais médico algum me disse. Devo muito a ele. Gratidão eterna.

[wesleykelvin]

Resumindo respire fundo como Jesus Cristo fez em:

Marcos 8:11-13


11Os fariseus vieram e começaram a interrogar Jesus. Para pô-lo à prova, pediram-lhe um sinal do céu.

12Ele suspirou profundamente e disse: "Por que esta geração pede um sinal milagroso? Eu afirmo que nenhum sinal será dado a vocês".

13Então se afastou deles, voltou para o barco e foi para o outro lado.

[LugardaMente]

Obrigado por assistir,

Sucesso e paz na sua vida!

[chjidfg]

Dr.Lair é um ser humano Maravilhoso... Digno e de uma inteligência Santificada...DEUS O ABENÇOE DR.LAIR.

[hildemarsoares]

Espero um dia poder me alimentar de uva.👊🏽 Força, uma dia vou chegar lá. Pela força ou pela sorte, que Deus me ajude.

[PauloRoberto-dinq]

DR LAIR RIBEIRO É O MESTRE DOS MESTRES, ELE É UM DISCÍPULO DE JESUS CRISTO DE NAZARÉ

[marciamaria]

Salvou minha vida há dez anos atrás. Suspendi o glútem, açúcar, leite e derivados.

[juracyyara]

Sem palavras pra descrever tanta sabedoria desse gênio da medicina!!!!