Перерывает ли кофе интервальное голодание?

Просто и понятно о том, как кофе со сливками или маслом влияет на паузу в интервальном голодании.

[umidaxaydarova]

Спасибо большое за информацию я искала это почти 2 дня, Сегодня у меня 3 день голодания каждый утро пью кофе со сливки, 😊

[anastasiaketo]

Спасибо! Интересно, коротко и ясно!)) Продолжайте, пожалуйста!)

[DPAKOH_]

Я вседа, даже когда не сидел на интервальном голодании, так пил кофе. Двойной эспрессо и столовая ложка сливок. Если приходится пить растворимый, то пару ложек кофе и пару лодек сливок. Так как сахар не употребляю, сливки смягчают вкус крепкого кофе.

[marinajegorova]

Тоже, пью кофе со сливками!! Обожаю ❤❤❤ благодарю вас!!!

[LeraLera-srz]

Спасибо за информацию долго ищу ответа, на счет масла все за, что оно не нарушает, а на счет сливок мнения расходятся🤷‍♀️не знаю так ли это??

[ВалентинаКаторгина-пб]

А можно добавить соевое молоко без сахара

[TTanatar]

а если просто кофе? без ни чего. без сахара молока /масла/сливок и пр.

[ЕкатеринаКатерина-бэ]

Спасибо за информацию, это я и хотела узнать.

[ЭльзаВолкова-вр]

Добрый день! Спасибо за информацию, все четко и ясно изложено.) Подскажите, а с сах.заменителем можно пить кофе? Точнее, я пью цикорий со сливками и с сах.заменителем.

[Midi]

А в одной столовой ложке сколько грамм 33 процентных сливок?
У меня 20 кг лишнего веса.
Я стараюсь держать ИГ 20/4.
У меня проблема: тк я много учусь и встаю в 6 утра, я конечно хочу подзарядится с утра, но моё пищевое окно с 12 до 16. В это время я обедаю.
А что делать в мои 6 утра, я не знаю, я пробовала пить чёрный кофе со стевией и мне поплохело, организм прочуял что я его обманываю. И учиться тяжело. А мне надо! Кроме того у меня с 12 до 13 силовая тренировка.
Если я хочу сбросить вес, и с утра буду выпивать пустой кофе со столовой ложкой жирных сливок, это сильно прервет кетоз? Учитывая что мне надо похудеть на 20 кг (вес 80). Подскажите пожалуйста.

[arlenffy]

Здравствуйте! А на завтрак когда пить кофе? К примеру, я выпила стакан теплой воды с лимоном, где-то через полчаса позавтракала. Можно прям во время завтрака? А то «ходят слухи», что нельзя разбавлять еду. А второй вопрос, можно ли терпеть чувство голода? В интернете противоречивые мнения: 1. Организм испытывает стресс и начинает накапливать жиры; 2. Наоборот организм начинает брать энергию из жиров. Что из этого верно?

[МаринаСергеева-зж]

Пью кофе с молоком, но обычный, растворимый и молоко домашнее грамм 30, это нормально?

[monnaro]

Но ведь в 30 г сливок 33 процента 10г углеводов. Разве это не поднимет инсулин и не выбьет из голодания?

[sattarmammadov]

А кофе с 20 гр 100% шоколада и пол ложки эритритола можно на ИГ?

[МаргаритаСмирнова-ур]

А если я пью цикорий, но с жирным молоком, количество молока 30 гр, это нарушает голодание?

[ОльгаБрежнева-цд]

Можно ли между приёмами пищи, пить кофе со сливками? Будет ли это считаться перекусами? Я ем 3 раза на Кето. В 8.00, 12.00, 18.00. Бывает хочется, но боюсь пить, потому что я без перекусов. У меня с/д 2 типа.

[РЫЖИЙАНГЕЛ-ьй]

Подскажите, п если у меня первый приём пищи 9.00 а последний 17.00 можно ли после 17 пить воду, чайб/сахара или стаканчик ряженки?

[ОлегНацевич-чф]

Кофе с молоком, кушать не хочу это факт реальный.

[ГалинаХробуст]

У меня завтрак в 10.00 в 12.00 кофе, обед в 15.00 вот и вся еда, , , в 19.00 таблетки .Считаются ли лекпрепараты нарушением ИП.?

[ЕленаАбрамкина-юд]

Зачем так плямкать в камеру и проглатывать слюну ужас .Вроде информация норм .Но это глотание