Dieta cetogênica para emagrecimento!

[heliopc]

Fazer dieta é super fácil, é só cortar o açúcar, frituras, massas e os pulsos e tá tudo certo. 🤣😫🤣🤐

[nethuz]

Só de olhar, já sei que irei ficar com fome comendo só isso.

[elifroes]

Sigo esse estilo, mas sem muito guerigueri nos alimentos. Ovos, carnes vermelhas gordas, panceta de porco, queijos gordos, azeite, manteiga, óleo de coco e abacate. Salada a vontade. Nada de pão low carb ou sementes diversas. Acho que isso só atrapalha

[miltonlopes]

Dieta cetogênica: de manhã manda logo um pão. 😂

[Oprotestante]

Inverto : coloco 70% de proteina e 10% de gordura boa, funciona. Perdi muito peso.

[vivian]

Mostra outros exemplos de refeições assim... Por favor...

[luizmellRJ]

30anos de dietas não deu certo..só resolvi meu problema com reeducação alimentar com comida de vdd 😅

[franschena]

Gente ela está passando só um exemplo, não é adequada a todos, até pq cada um tem um aporte calórico diferente do outro, ou seja, não faça dieta por conta, pode ser que vc sinta a diferença, mas não vai conseguir sustentar a longo prazo, principalmente se for muito diferente dos seus hábitos alimentares!!! Sempre consulte com um (a) profissional nutricionista!!!!

[adelliroberta]

carnes de forma equilibrada? laranja é algo de errado não está certo.

[martamoratomotta]

Pão passa muito os 10% e invés de ser cetogênica vira low carb

[cauanoliveira]

Em meu café da manhã eu não como pão tomo um café preto e alguns ovos cozidos.

Porque o pão tem açúcar até mesmo os pães pretos.

[Rosasilveira]

Eu já fiz essa dieta, realmente perde peso rápido mais ganha o dobro depois porque ela é muito restritiva.

[marildothomaz]

Essa dieta funciona mesmo, essa mulher esta belíssima

[joaopaulochaves]

Dieta cetogênica é saúde, não só para o corpo como para a mente.

Eliminei 2 quilos apenas na primeira semana.

A auto estima foi lá em cima, criei um grupo para ajudar e incentivar a mulherada e agora tô na luta para eliminar pelo menos uns 5 quilos até o final desse mês.

Quem quiser participar com a gente coloca aqui embaixo.

Valeu!

[dayanneregoferreira]

Pão na dieta cetogênica pela manhã, sem nenhuma ahhhh foi ótimo mesmo!

[VIDAPLENA]

@Parabéns @descomplicanutri...poucos dão dicas...

[martamartins]

Melhor dieta do mundo. Passar o dia todo tomando só água e a noite come um ovo e vai dormir. Quero ver não emagrecer

[Lolit-np]

Não como abacate, será q dá pra fazer

[salatielmendesmm]

Essa não é a dieta lowcarb? Pq a cetogenica não pode ter nada de carboidratos pra que o corpo entre em cetose correto?

[vitoriaribeiro]

vou fazer dieta cetogênica parece ser deliciosa 😋😋😋