Kilo Verdiren 13 Süper Gıda! | Rana Çetin

preview_player
Показать описание
Kilo Verdiren 13 Süper Gıda! | Rana Çetin

#kilovermek #13gıda #nasılzayıflanır

Bu videoda zayıflamak ve sağlıklı beslenmek için diyetlerinizde mutlaka yer alması gereken 13 gıdayı anlattım.
Kilo vermek istiyorsanız mutlaka tüketmeniz gereken gıdalar bunlar.
Sevgiler :)

Merhabalar :) Kanalımda sağlıklı beslenme, sağlıklı yaşam, zayıflama , spor, motivasyon, stres yönetimi güzellik, cilt bakımı, saç bakımı, vücut bakımı, stil konularında videolar paylaşıyorum.
Hepimizin kendi hayatımızın senaristi olduğumuza inanıyorum. Bu hayatı öylesine de yaşayıp gidebiliriz, dolu dolu kaliteli, sağlıklı, keyif dolu bir hayat da sürebiliriz. Bu bizim tercihlerimize bağlı..
Amacım hem sizlerle bugüne kadar edindiğim deneyimleri, bilgileri paylaşmak hem de sizinle birlikte yeni şeyler keşfetmek, yeni maceralara yelken açmak...
Birlikte eğlenirken keşfetmeye, hayatı sağlıklı, mutlu ve kaliteli yaşamaya ne dersin?
Yanıtın evetse aramıza hoş geldin :)

Kanalıma Abone Olmak için;

En çok izlenen videolarıma göz atın!

Sosyal Medyada Günlük Paylaşımlarımı Takip Etmek İçin;
Рекомендации по теме
Комментарии
Автор

Kilo Verdiren 13 Süper Gıda! | Rana Çetin

Автор

Karabuğday yarım kalmış sevgili Rana hanımcım. Bu arada süper gıdaları öğrendik şimdi bunları uygulamaya dökelim ve artık kilo verelim diyenler Rana hanimin online gruplarını kaçırmasın ❤️

nephy
Автор

Ramazan da dikkat edilecek ler konulu bir video cekseniz rana hanım tsk

hicaziyesevinc
Автор

Merhabalar rana hanım aralıklı oruç insulin direnci olan kisiler icin uygunmudur cok ac kaldığımizda ataklar olmazmı

kaderaydogdu
Автор

Rana hanim deyerli bilgileriniz icin cook teshekkurler.. Acaba kakao aralikli orucu bozarmi? Cevaplarsaniz memnun olurum

Cavidbilal
Автор

Hocam her gün bir yemek kaşığı kadar yulaf tüketirsek kilomu aldırır?

jasminaelm
Автор

🌹🌹tekrar basladim bugün haydi Bismillah

Flowerdesign
Автор

Ara ögünde Ananasli yogurt yesek olurmu yada sadece ananas 🍍

Flowerdesign
Автор

Hocam takviye vitaminler oluyormusunuz aralıklı oruca ve günlük hayatinizda

yasinyusufdurmaz
Автор

Teşekkürler...
Canan Karatay yulaf atlar içindir söylüyor...
Siz ise bize yulafı tavsiye ettiniz..
Ne yapalım?

nurullahyilmaz
Автор

Aralıklı orucu bozmaz tarçın ve limon suyu😇

nermintekev
Автор

karabuğdayın açıklaması kesilmiş yarım kalmış

ze-de
Автор

Aksam 7.30-8.00 gibi akşam yemegi yiyorum. Öglen 12.00 de kahvaltı yapiyorum. Aralikli oruç icin uygun mu

adalethazir
Автор

12 oldu Rana hanım yazdım ama 13 olmadı

esratopcu