💰3 Dicas Para PERDER PESO Sem Gastar DINHEIRO | Saúde na Pobreza nº26💰

Perder peso, ou melhor, EMAGRECER, não precisa ser uma coisa cara. Dá pra fazer isso sem gastar dinheiro e nesse vídeo a gente dá 3 dicas para você perder peso sem precisar mexer no bolso.

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Consulte sempre um médico antes de começar a fazer exercícios. Qualquer atividade física feita sem a supervisão de um Professor de Educação Física competente pode causar lesões. Por isso, sempre frisamos nos vídeos que é preciso ir devagar, ter paciência com os resultados e respeitar os limites do seu corpo.

Arte da Vinheta: Rafa Massa
Música da Vinheta: "Sonhos", da Banda Sexto Grau

Nossos amados Goiaba-Patrões que nos ajudam a produzir conteúdo saudável pra todo mundo

[wdarkkaos]

Sempre gosto de deixar BEM dedicado que foi graças a tantas dicas deste canal que consegui perder quase 60Kg em menos de 1 ano. E apesar de o número fazer a grande diferença quando é algo expressivo assim, hoje busco apenas a recomposição corporal, sem noia de olhar o peso como fator determinante. Esse canal aqui sempre será muito querido por mim!! :D

Essas 3 dicas são realmente as mais importantes, que no começo nem entendia bem, mas que fui aprendendo aos poucos.

Dica 4 - Procure alimentos baratos. Você não precisa comer o queijo especial cultivado no alto de uma montanha super importante que custa 50 reais o pedaço. Você apenas precisa comer nutricionalmente bem dentro da sua condição financeira.

[amandaborges]

Tô desempregada e extremamente sedentária porque fico com aquela desculpa na cabeça (quando eu conseguir um emprego, pago academia), mas nesse país tá mais fácil emagrecer do que conseguir emprego. Cansada de esperar comecei a fazer dança em casa mesmo (coloco coreografias do just dance no YouTube e vou imitando), pois é algo que me diverte e queima calorias.

[denisep]

Quando diz "sem gastar dinheiro "..já me conquista..😄😄.

[CynCardoso]

Hahahah a edição desse vídeo tá maravilhosa hahahha

[brandonsullivan]

Por favor Diegão, faz a rotina do Jake Gyllenhaal para Nocaute.

[anaduarte]

Diego, faz um vídeo sobre lutas e artes marciais

[profestela.frances]

Tem vários apps legais para contar calorias e ver se a nutrição tá legal. My fitness pal por exemplo.

[alexanderf]

1:13 eu peguei a referência... hahaha... 😉👀

[acpmotos]

Faz vídeo mostrando o que vcs compram no mercado!! vai ajudar bastante a ter ideias... =D

[celbentin]

#ministériosaúdenapobreza ‘busque uma conta negativa apenas em calorias e não na sua conta financeira’ mantrinha 2019, 2020...

[karinasato]

Preciso dizer que a Dafne tá arrasando nas edições dos vídeos! 👏🏻👏🏻👏🏻

[edeniltonerminio]

Eu agradeço pelas dicas eu consegui emagrecer e ficar com um físico legal através dos seus vídeo foi de 102k a 83k, obrigado 👍🏻👍🏻👍🏻

[yuriferreira]

O app my fitnesspal é ótimo para anotar alimentos e calcular as calorias

[cynthiaoliveira]

Olá Goiabas!!! Conheço o canal a pouco tempo e já sou super fã de vocês, inclusive da Zen e do Feroz. Gostaria de sugerir um vídeo sobre exercícios em escadas... Um grande abraço ❤

[DanisPlay]

4:49 sensacional analogia da substituição inteligente, agora dei like 3x

[fernandojlp]

usei o myfitnesspal por 15 dias, para anotar as calorias, foi ótimo.

[analorengoncalvesramosribe]

Adoro os vídeos do canal, sempre muita sinceridade e esclarecimento, o que realmente importa para uma vida saudável.
Muitos vídeos daqui me incentivaram e ainda me incentivam a procurar a melhorar a saúde e ter mais força de vontade pra isso. 😍

[jonathas]

Para perder peso é so querer veja o exemplo do motorista de ônibus que perdeu 96 kg

[gustavofernandes]

Falem sobre as plataformas vibratórias

[edugalindo]

Faz um vídeo falando sobre a cafeína em cápsula. Se realmente ajuda a emagrecer. Desde já agradeço!!