Treino Rápido e Eficiente para PEITO em 8 min | FAÇA JUNTO | SEM EQUIPAMENTOS

Cansado de treinar, treinar e não ver diferença nenhuma? É hora de você finalmente conquistar o shape desejado e deixar todo mundo de queixo caído com sua transformação!

Meu curso de calistenia junta o conhecimento de quase uma década de treinos, tudo de forma simples e acessível, para que você possa evitar os erros que eu já cometi, assim podendo evoluir o até o dobro na metade do tempo!

Ele cobre desde o iniciante até o avançado, indo até mesmo até as tão desejadas skills (movimentos como straddle planche, handstand, back lever e front lever), que vão deixar todos que verem com aquela cara de bobo que não acredita nos próprios olhos!

Mas tudo vai ser graças ao seu esforço, combinado com a minha instrução!

E ainda não acabou, lá você também vai encontrar um guia alimentar, um grupo Vip no WhatsApp para tirar dúvidas e compartilhar seu progresso e ainda por cima você também tera acesso diretamente a mim para tirar suas dúvidas!

Tudo isso e muito mais com certeza vai revolucionar seus treinos, sua vida e como as pessoas vem você!

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MÚSICAS 🎵🎵🎵

SAGE - The Finer Things
SAGE - ERIS
YERBBY x ALMOGFX Serenade
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#calistenia #treinos #saudavel #streetworkout
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[Gabriel-fxsh]

Mano eu realmente ia pular o treino de peito hoje pela falta de tempo, mas esse vídeo apareceu...

[marcelonascimento]

ASSIM FICOU EXCELENTE !!! MARCAÇÃO DO TEMPO E DA DIMINUIÇÃO DECRESCENTE DO NUMERO DE EXERCICIOS.

[MiguelGamer-inqr]

Comecei a ver seus videos um dia desses treino a 9 meses e seus treinos foi os mais organizados que ja vi me ajudo muito +1 inscrito

[aciolimatias]

Não sei se foi porque já treino peito a mais de 10 anos, mais esse foi tranquilíssimo.

[Cassioreisdosanjos]

SLK esse cara e demais nos exercícios da calistenia graças a ele ganhei 7 kilos só treinando em casa

[cauahenriqueasmr]

Seus vídeos me ajudam muito, e estou vendo evolução

[ademir_marcus]

Sei que domingo e descanso, mas deu vontade de treinar

[DouglasF.E-SD]

Fala... LH cá estou eu de novo, em mais um vídeo top, vou incluir na minha rotina, amanhã vou treinar peito é tríceps, olha que coisa boa 😅 quem sabe um dia você lança um treino para tríceps??? Fica a sugestão aí. Tudo de bom pra você LH💪💪.

[Carlos]

Cara, parabéns!!! Vídeo perfeito, simples, rápido e dinâmico. Sem blá blá blá… na humildade! Parabéns!

[migsolheisso]

Po parece que ta aqui treinando junto, da hora demaaais, ta me ajudando demais junto a musculação .. Tooop, inscrito agora 🎉

[renantgb]

Muito bom.

Há um mês atrás eu não conseguia acompanhar o treino. Hoje, além de conseguir fazer o descanso de 30 segundos corretamente, consigo aumentar a repetição para 12.

Valeu irmão. Abraço!

[paulojesus]

eu sou iniciante achei que iria ser facil! quebrei a cara. ganhou um inscrito cara, valeu🤜🤛

[emp]

quase desisti, mas consegui concluir esse treino, boa LH!

27/10/2023

[andredesouzadovale]

Músculos estalando e contraindo nas flexões que nem os do Baki

[unabilinhadegolf]

Faz um mes q faço esse treino e já deu um notavel resultado

[eudesfreitas]

Treino feito com sucesso 🎉. Vlw pelo vídeo!!

[tioriki]

Ganhou mais um inscrito, vou começar a ver seus vídeos dos mais antigos age agr

[femarxx]

Show, show show irmão! Tô conseguindo acompanhar esse! Ele é intermediário? (comecei nos para iniciantes rs)
Tenho uma dúvida, vc toma creatina? E legal pra quem prática calistenia?

[dv_player]

LH TENHO 14 ANOS DE IDADE, FASSO SEUS TREINOS A 1 MES E 2 SEMANAS, VOCE REAGE AO MEU RESULTADO?? EU ACHO Q FOI MT TOP PQ DA PARA VER O ABDOMEN, PEITO TA MT DEFINIDO

[MarlonWender]

Mais um treino concluído, 2 meses e meio de treino bora pra cima!