A SOLUÇÃO PRA QUEM TEM POUCO TEMPO PRA TREINAR - TREINO RÁPIDO E EFICIENTE

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Renato Cariani explica técnica perfeita pra treinar em pouco tempo. As vezes estamos com o tempo corrido e sobra pouco tempo pra treinar e talvez a solução seja essa explicada por Renato Cariani.

💡 𝗔𝗽𝗼𝗶𝗲 𝗻𝗼𝘀𝘀𝗼 𝗰𝗮𝗻𝗮𝗹:

***VÍDEO COMPLETO***

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Комментарии
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Sensacional! Conteúdo que agrega demais.

renaldmaciel
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O treino agonista antagonista não presta pq desgasta demais o corpo. Todos os exercícios ficam com a execução e a carga comprometidas.

DanielCastelo