COMO CALLAR TU MENTE - Una historia ZEN

❤❤❤❤❤❤❤HEY MIL Y MIL GRACIAS❤❤❤❤❤❤❤

Te dejo esta gran historia de Bodhidharma y su enseñanza sobre como dejar tranquila tu mente y encontrarte con tu "Yosoidad", disfrutala!

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Arte de Alberto Ruggieri

[mariabaumont]

Hace como diez años, mis pensamientos estaban yendo y viniendo y no me gustaba porque me perdia de lo que estaba viviendo, un día después de meditatar, noté que había un silencio y cero tráfico de imágenes. Les recomiendo que hagan éste ejercicio : antes de dormir dirigete a tu cerebro y dile: aquietate. Vas a comenzar a ver cómo funciona. Hoy por hoy vivo el aquí y el ahora. Bendiciones

[LavozdeMariaa]

Si estás leyendo ésto que Dios te bendiga hoy y siempre... Que nunca te falte alimento en tu mesa y recuerda Dios te ama a pesar de todo ♥

[zafrinsky]

No hay que callar la mente, no hay nada que censurar, sino escucharla observarla contemplarla...aquello a lo que te resistes persiste si niegas el contenido de tu mente causas más contenido de resistencia, negatividad, estres...Sólo observa, no rechaces nada ni te apegues a nada, sólo contempla y hallarás el silencio que eres.

[ClashRoyale-dcmu]

Un día eres niño y al otro estás viendo estos vídeos

[leonardodelgado]

Quieres acallar tu mente.solo imagina una pared blanca solo piensa en la pared, es difícil al principio pero si visualizas la pared solo la pared delas de pensar en otras cosas practicalo y veras.

[aldoaguilar]

Me hubiese gustado escuchar este audio hace años, afortunadamente aprendí como mantener mis pensamientos en paz, ahora después de casi 5 años vivo mejor, con una mente sana y tranquila. Ahora escuche tu video y fue exactamente lo que me ayudó a cambiar mi forma de pensar. Ahora vivo de maravilla y tengo control de mis pensamientos aunque no ha sido fácil, ha sido un proceso nada sencillo pero sigo hasta la fecha meditando y no saben la tranquilidad que hoy en día siento. Ánimo! Si yo puedo tú también.

[maestriaancestral]

AFIRMO DECRETO
Soy capaz. Tengo potencial para triunfar.
Me acepto como soy. Puedo ver todo lo bueno que tengo.
Mi presencia es mi poder.
Merezco lo mejor y lo acepto con los brazos abiertos.
Hoy estoy rebosante de energía (y de alegría).
AQUÍ Y AHORA HECHO ESTA

[sharpblade]

Tengo despersonalización desde hace 6 años. La meditación no es una moda, no es puro esnobismo de la clase alta. Una persona humilde con paz mental puede conocer la verdadera felicidad

[carloscarles]

O sea: de vez en cuando sentarse en silencio y observar atentamente los propios pensamientos sin juzgarlos, verlos venir e irse. Paz.

[dannyvargas]

Desde que medito me siento más tranquila, con una calma fascinante, osea lo que suceda fluyo más equilibrada, es impresionante

[orlandoe.monterogonzalez]

Llevo 11 meses desde que mi mente empezo a jugarmela. Y he intentado callar y no calla poniendo escenarios catastroficos lo que me lleva a levantarme a media noche, a no poder dormir bien. Y siempre le pregunto que es lo que quieres no hay nada pasando, no hay nada presionando que quieres y se queda ahi. Es horrible, estoy empezando a practicar la meditancion y este audio me ayudo a entender mejor mi mente.

[juanguillermopareja]

Yo conozco uno q se llama JESUCRISTO y es capaz de darte una paz que sobrepasa todo entendimiento.

[onajsajor]

En nuestro interior se encuentra el mediador, el espíritu que conecta nuestra naturaleza animal con nuestro yo Dios.

[deutschebine]

Hoy he tenido un día lleno de disgustos con administraciones. Mis nervios estaban rotos, acabo de salir del hospital de haber tenido covid en la UVI y una embolia. Estoy muy agradecida por este audio me ha logrado calmar y pensar con cordura. Mil gracias desde islas Canarias ESPAÑA.

[yosoy]

Como si lo hubieras subido para mi en este momento!!! Gracias 🙏🏼 💫

[juancarlosportillorosales]

🙏🙏🙏, Que bella historia ZEN, para crecer y apacentar la mente, Gracias, Gracias Gracias

[aronponce]

Cuando duermo suelo pensar solo en la respiración respirar profundo luego de 1 minuto respirar normalmente si lo haces bien quedas dormido dentro de poco y en lo general para no pensar en nada tratar de enfocarse en algo ya sea una tarea del hogar en el trabajo o un pasatiempo dejar las distracciones como el telefono y luego de un buen rato en ello te sentirás aliviado pq te sientes útil al completar una tarea en lo general siempre me funciona, ahora si cuando te abrumar los pensamientos lo mejor es una siesta aveces el celebró se estresa de más por la falta de sueño

[Pianistaa]

creo que soy el UNico en el mundo que tengo esta mente sonando bulla o musicas o palabras todo el segundo de mi vida, dia y noche y durmiendo, casi nunca tuve un minuto en silencio puro. llevo 15 año en esto pero nunca siento cansancio y ni sueño... nada de estos videos no me funciona...

[arturovillalobos]

En palabras llanas... Si uno dirige la atención a algo, el enfoque calma el ruido mental, el mismo acto de contemplar implica centrar la atención. Entre ambos ejercicios, resulta más productivo el primero (ya que puede ser compatible con hacer alguna ocupación).

[madox]

Me resulta algo impresionante porque hace 2 años mi vida tomo un rumbo muy drastico. Sin querer me concentre mas en mi mente pero sin estar conciente de que me concentraba en mi mente, llegaba a desahogarme por escrito y oralmente en mi cuarto solo, por problemas mentales y luego de eso me sentia mas aliviado y sabia que era por sacar mis pensamientos a la luz, pero lo sabia a secas y no de otras formas. Llegue a pensar que la unica forma de sentirme en paz mental y espiritual es que para sentirnos en armonia es sacar cada pensamiento, problema o molestias que tengamos por dentro, como nos sentimos para asi llegar tambien a conocer nuestro ser mediante mi "yo supremo", que seria el que ve cada pensamiento y siente cada cosa. A partir de ahi controlo cada pensamiento con mi yo superior, el espectador, el observador, el que reconoce y deja ir a lo malo o bueno. Tambien cabe recalcar que en lproceso de autoconocimiento llegue a pensar que era como mi dios pero eso es otro tema. Ahora que estaba viendo este viendo me doy cuenta que obviamente estaba haciendo eso todo el tiempo, solo que viendolo desde diferente perspectiva y ahora puedo escribir esto no desde mi inconciente que se deja llevar, sino por mi yo superior, mi hiperconcia que asi yo la llamo, esa es la que ahorita quiere dar a conocer todo esto mediante este teclado y ustedes. Yo creo que todo somos universales por dentro y que siempre vamos a llegar al fondo de todo mediante nuestra mente y alma.