Como CALLAR tu MENTE | Esta historia puede cambiar tu vida

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En la vida cotidiana, calar la mente nos permite tomar decisiones más claras, reducir el estrés y la ansiedad, y mejorar nuestra salud mental en general. Nos ayuda a vivir el presente en lugar de preocuparnos por el pasado o el futuro. En última instancia, aprender a calmar la mente es una habilidad valiosa que puede mejorar nuestra calidad de vida y promover nuestro bienestar emocional.
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Комментарии
Автор

Recordé esta historia por sadhguru y de nuevo me vino una sonrisa a mi cara. Gracias

Esperanza
Автор

Este canal me ayuda mucho con mi desarrollo, gracias

alisonzalada
Автор

Me pasa lo mismo, me enfoco en cosas que debo realizar con prioridad y de pronto la mente me envía al pasado donde ya nada se puede solucionar o al futuro donde también es incierto, eso solo me pasa a mi?

andersonbecerra