3 Tage FOODPREP für 5,8€ in 45 Min

Günstige & proteinreiche FOODPREP in kurzer Zeit für 3 Tage gezaubert!
Hier findet ihr alle Rezepte:

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Rezepte:
(Kommen sobald ich heute Abend Zeit habe sie aufzuschreiben)

[Jan-hgud]

Zwiebel
Knoblauch
Hähnchenfleisch
Brokkoli 🥦
Kichererbsen
Reis
(Ingwer)
Kokosmilch
Tomatenmark
Gemüsebrühe

Cookies:
2 Bananen
20gramm Erdnussbutter
100geamm Haferflocken
30gramm Eiweißpulver


Frühstück:
150g Haferflocken
1kg Magerquark
30g Eiweißpulver
(Flohsamen)

[BehaarterEngel]

Unbedingt mehr davon!❤ genau das was ich derzeit brauche! Neue Inspiration für proteinhaltiges meal prep ❤

[Tennis]

Das Mitagessen grad nachgekocht (leicht angepasste mengen) und es schmeckt super lecker. Nices Rezept, gerne mehr davon! 🙂

[DjorkaeffOG]

Coole Rezepte definitiv und schmecken auch gut. Hab’s gestern nachgekocht. Habe allerdings gefühlt Reis für die ganze Straße mit gekocht, obwohl ich wie im Video 3 Tassen genommen habe. 😂
Gerne mehr solcher Videos 💪🏽

[JaeroxLP]

Finde solche Videos super :) gerne mehr davon😊

[katrinh.]

Ich hätte auch gern mehr davon 😊 also von der Art Videos.

[roschoschoch]

super Video aber könntet ihr das ganze in Zukunft ein bisschen lauter hochladen es ist irgendwie voll leise auch wenn ich bei voller Lautstärke höre das habe ich bei anderen Videos nicht

[patrickpet]

Wie immer Top Video, Leute die meckern gibt es leider immer wieder. Lass dich davon nicht unterkriegen. 😊 kleiner ''Tipp'' wenn du den Magerquark diagonal am den Ecken kurz unterm Rand drückst, flutscht er so komplett aus der Packung, dann musst du nicht mit dem Löffel rum stochern 😉 und denk dabei nächste mal ruhig noch Einstein. 😂

[Willow]

Danke Kay, das sind fast genau meine Makros 😘

[mea]

Super Video Kay! :)

Ich habe nur einen kleinen Kritikpunkt: Deine Videos sind auch auf voller Lautstärke sehr leise.
Ansonsten alles Top.
Lg

[robertoette]

Super Video, sehr entspannt zum anschauen aber auch ich muss sagen das es bei mir mit Kopfhörer recht leise ist. Sonst top, weiter so !

[ftbeat-ryin]

Morgen mal in Supermarkt stapfen 😎👍🏴‍☠️danke fürs Video

[Brakel]

Hammer Rezepte :) Werde ich in meiner nächste Freischicht/Wochenende mal ausprobieren.
Mir persöhnlich fehlt da allerdings noch ein Mahlzeit (bin Schichtarbeiter in der Glasindustrie, auf der Arbeit gehen da mal eben 6-8 Scheiben Brot drauf)

[Markus-oyvu]

Dieses Videoformat passt wie die Faust aufs Auge zur Dir ... wie früher mit den Süßkartoffel-Brownies. Und scheinbar regelt Lidl ;-), obwohl ich die Haferflocken und den Quark von Aldi besser finde😅

[Colin.Schwerdtfeger]

Geiles Video! Könntet ihr die Rezepte noch aktualisieren? Wäre top ❤

[rudirussel]

Super Video und Danke für die Tollen Rezepte, wird Nachgekocht 😉

[zmichim]

Packt ihr das Mittagessen in den Kühlschrank oder friert ihr es ein?

[ytluckynuts]

Geil. Aber wo finde ich denn die Rezepte. Laut den Kommentaren sollten die ja schon vor nem Jahr angehängt werden ^^ Rezepte:
(Kommen sobald ich heute Abend Zeit habe sie aufzuschreiben)

[maxeck]

richtig cooles Video,
kurze Frage kommen die Rezepte noch?
😅

[reyzix-jjof]

Schade dass die Rezepte nicht dazugeschrieben wurden.