Mealprep für 1 Woche (20€, 20 Minuten) #gym #essen #food #bodybuilding #muskelaufbau

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TheGeneticOne

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Комментарии

Natürlich geht es hier nicht allgemein um das ganze Essen, sondern um die 5 Werktage für auf der Arbeit oder in der Schule🔥

thegeneticone

„Alle Gerichte sind fertig“, mann die Gerichte waren schon fertig bevor sie fertig waren 😅

epic

1 woche? Bro, das reicht für 2 tage 😂 gerade als kraftsportler im aufbau.

giuanocult

Das Esse ich schon allein an einem Tag.

pablodelafonseca

Das reicht mir für 3 Tage, wenns gut läuft. Eher für 2

ricos

Bruder ich nehme meine Proteine aus der Sonne

dermeistersws

Hält sich das so lange im Kühlschrank, oder wird das ranzig nach 4-5Tagen?

nillas

Tag fünf ist das letzte gericht und sehrwahrscheinlich schon ein wenig sauer. Habe eine maximal 3 Tage regel

christianpeaceforsrbija

Was für eine Woche essen.. 🤣 Ist Oberkörper frei wichtig beim Kochen oder geht auch mit Shirt

icesun

Isst du nur einmal am Tag oder reicht das für mindestens 2 mal?

kingc

Wie dosierst du was du für den Tag brauchst?
Weil ich wiege pro Mahlzeit immer alles ab aber du wirfst alles irgendwie zusammen am Ende

jevilz

Hält das denn frisch ? Das frag ich mich immer. Im normalfall wenn ich zu viel mal gekocht habe ist es im Kühlschrank noch 2 tage essbar

jonsnow

Und dieses ganze fertigzeugs ist so richtig schön ungesund. Würd ich mir niemals in der Menge reinpfeifen. Da kann man sich auch einfacher essen machen :)

Leykas

Das absolut sinnloseste Highlight ist der spontane Formcheck. Beste.

niob

Bin Veganer und ein bisschen Sportlich unterwegs. Kannst du bitte auch ein Video machen was man als Veganer so kochen kann.

Finde deine Videos cool und brauche etwas Inspiration 😊

kleinstephan