filmov
tv
2 esercizi per l’addome // ti lancio una sfida
Показать описание
"Voglio tirare su i glutei e scolpire l’addome“
SFIDO L’ADDOME CON DUE ESERCIZI
✅ Grazie a questa routine sarai in grado di allenare l’addome sentendolo urlare silenziosamente
⌛️40 secondi di Toe touch 20 secondi di recupero 40 secondi di Plank 20 secondi di recupero, così via per minimo 3 massimo 10 giri
⚡️SCOPRI I MIEI PROGRAMMI
➡️ Vai nel link in bio e chiedimi info su come creare insieme il miglior percorso di trasformazione fisica e mentale!
SFIDO L’ADDOME CON DUE ESERCIZI
✅ Grazie a questa routine sarai in grado di allenare l’addome sentendolo urlare silenziosamente
⌛️40 secondi di Toe touch 20 secondi di recupero 40 secondi di Plank 20 secondi di recupero, così via per minimo 3 massimo 10 giri
⚡️SCOPRI I MIEI PROGRAMMI
➡️ Vai nel link in bio e chiedimi info su come creare insieme il miglior percorso di trasformazione fisica e mentale!
0:08:10
0:10:42
0:12:14
0:15:25
0:08:26
0:11:55
0:09:10
0:28:06
0:09:47
0:15:57
0:00:11
0:18:02
0:04:56
0:15:39
0:15:54
0:20:03
0:12:40
0:15:24
0:12:46
0:03:38
0:09:37
0:07:40
0:15:33
0:26:32