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Allenamento Veloce Addominali - 4 minuti di Esercizi Per L'addome
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Allenamento Veloce Addominali - 4 minuti di Esercizi Per L'addome
Ottimo mini blocco da inserire in combinazione ad altri workout, per i principianti è ottimo come ultimo blocco di allenamento, per chi si allena da tempo è utile per attivare tutta la zona centrale del corpo migliorando le prestazioni durante la sessione di allenamento.
Il workout è composto da esercizi in piedi e a terra, la combinazione di queste due tecniche ci permette un lavoro a 360 gradi sulla core stability fornendo stimoli diversificati e dinamici.
#allenamento #addominali
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