Как исправить осанку? Простые упражнения | Итоги конкурса

В этом видео я покажу несколько простых и эффективных упражнений для спины и шеи, которые помогут исправить и обрести красивую аристократичную осанку.
#lenel #исправлениеосанки #упражнениянаосанку

Смотрите также:

[Lenel_ya]

Поделитесь в комментариях, если это видео оказалось для вас полезным!😌

[АльбинаБаймуратова-жъ]

Классные упражнения 👍 через 2 дня начала замечать, что держу спину прямее, чем обычно. Спасибо Вам 💐

[Моника-йн]

Какая Вы приятная-для ушей и глаз😁.Спасибо за Ваш труд!

[ЛюдмилаЗеленюк-жы]

Какая умничка! Спасибо вам . Все гениальное просто

[netakayalove]

Я немного сутулюсь так как рост 172. Высокая для азиатов с детства привыкла так ходить, стеснялась. Но теперь наоборот считаю свой рост достойнством. Буду работать над осанкой. Спасибо за видео

[galinuri]

Намедни начала отслеживать, как часто бывает так, что сутулюсь...ужаснулась частоте((( начала контролировать и расправлять спину, как только замечу...прогресс не велик. Теперь включу ваши упражнения в ежедневную зарядку. Спасибо за очень разнообразный контент на канале)))

[dgndgg]

Спасибо, я чувствую лёгкость, с новой осанкой 😊👍. В начале тяжело, потом становится легче, в начале не верила

[СветланаНазаратий]

Ой какая вы умничка, какие простые упражнения.

[olgavasilyeva]

Спасибо за видео!напоминает чем-то пилатес))

[ЕкатеринаХвостова-иц]

Благодарю за очень полезное видео❤️❤️❤️

[Beauty.Inside]

Как мне всё это нужно.. Спасибо, Елена! 🌹🌹🌹
Эх.. у меня с одной стороны руки в замке никак не соединяются.

[persik.olga]

Лена, спасибо за упражнения 🙏🏻 Ваши упражнения с палкой я уже давно с удовольствием выполняю ежедневно после поста в Инстаграм, где Вы показывали эти упражнения. Я их сохранила и выполняю с палкой от пылесоса, которая у меня стоит недалеко от кровати, чтобы не забывать 😀☝️ Теперь после этого видео взяла на вооружение и другие упражнения 💪🏻 Благодарю за Ваш труд ещё раз ❤️🌸

[crasota-xtckjhd]

"Замок" для меня, просто НЕВЫПОЛНИМОЕ упражнение. 😭 Болит правое плече. Грыжа шейного отдела😢