REDUCIR GRASA DE LA CINTURA y ABDOMEN | En casa sin material

♥ ♥ LÉEME / DESPLIÉGAME ♥ ♥

Hola a todos,

Hoy os traigo una nueva rutina para abdomen y cintura perfecta para hacer en casa sin material de uno 13 minutos para quemar y eliminar grasa de la barriga.

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♡♡GRACIAS POR VERME♡♡

[lucita]

3ra. y ultima rutina terminada del 02.02.24. Gracias Patry, ya llevo 4 años contigo y sin parar!!!! :).

[karymevasquezgomez]

Aunque me he sentido tan mal, super estresada, aquí estoy y no importa si fallan un día, no se desanimen, es normal, vayan a su ritmo (solo recuerden no descansar dos días)
1/4 terminado💪🏻❤

[jaynetterivera]

Rutina terminada confieso que hoy no tenía ganas de entrenar pero saque las fuerzas y logré cumplir, vamos que si podemos.
#ypct

[paulina]

Me gustó bastante la rutina, después de hacer yoga me salió la notificación y me puse a hacer la rutina, me encanto! Voy empezando de nuevo y me hace sentir poderosa 💪🏼

[mariacollazospertuz]

Llevo 3 semanas haciendo tus ejercicios, me encantan pero eso sí son pesaditos aveces no doy para terminarlo 😔

[Dann-czef]

03 de febrero.✅🥳
Listoooo, con pereza y todo pero se pudo gracias a Dios.🥳🥳

[brendagreen]

Rutina 3/3 completa 🥰💕

Usé tobilleras 😃🤠

Finalizando 03 Febrero 23 💞😃🙌🏼

[carenizabel]

HOY CUMPLO UN MES DE HACER EJERCICIO CON TUS VIDEOS Y VEO RESULTADOS Y ME HE SENTIDO MEJOR MENTALMENTE,

[jaynetterivera]

Empecé a hacer las rutinas de Patry en 2020 todos los días por un año y medio he realizado todos los calendarios y he bajado más de 30 libras y he mejorado mis hábitos de alimentación también. Vamos que todo se puede con disciplina y constancia, ahora ya solo práctico para mantener mi peso y sentirme saludable. Gracias Patry por todo el gran maravilloso trabajo que haces y nos compartes. #ypct. Saludos desde Panamá 🇵🇦

[lauramartin]

Dia 22 terminado!!! Hasta aora no estoy fallando !! Patry me ayudas un monton !! Muchas grasias patry !!! Te adoro !!! Sos la mejor saludos de La PATAGONIA ARGENTINA🇦🇷👋👋🗻

[saramurillo]

MIL GRACIAS 🌺, se por todo lo que pasas y que aún así sigues apoyándonos como n videos nuevos, TE ADMIRO Y RESPETO MUCHO por toda tu tenacidad, disciplina y fortaleza
GRACIAS PATRY por las geniales rutinas ⭐🌺💕

[lourdeslojano]

Febrero 22 completado ✔️✌️✊🤚 1/4 vamos por más 💪💪 #Gymvirtual #YoPuedoConTodo #YPCT 🔥🔥

[brendagreen]

Tempranito cumpliendo!!
Día 06 Mayo 2023 🎉

Rutina exprés finita!❤
A por unas rutinas más 😊❤

[bernardamellacarrera]

Llevo dos semanas realizando los ejercicios y ya se ven resultados¡¡

[anaponce]

Febrero 22 empezando con todas las energías este nuevo día 🌄💪🔥
✌️✊🤚 #YPCT #YoPuedoConTodo #Gymvirtual rutina 1/4✔️✔️

[elimil]

Hello Paty, gracias pir todos tu videos, pir toda la motivación brindada.

[ednamera]

Cada día ensayo una rutina tuya diferente y cada vez me convenzo que eres la mejor felicitaciones🥰🥰🥰

[xiaoyuelian]

Hola Patry de nuevo inicié mi rutina de ejercicio!! Los ejercicios que hacia tuyos antes eran más fáciles y hoy que volví a hacer los mismo me agote tan horrible jajajaja pero sucede que lo había dejado de lado pero nuevo estoy aquí, gracias por tus rutinas, me encantan! Ahora digo Yo Puedo Con Todo!!

[lourdeslojano]

Rutina finita calendario 29/agosto/22 👏🙌🇪🇨 seguimos avanzando con toda la actitud 🤚✊🤚 2/4 #Gymvirtual #YoPuedoConTodo #YPCT 🔥🔥

[maribelmichaca]

Listo rutina sabado express 🫶🫶✔️😉👍excelente gracias patry 🤗🤗