Técnica japonesa para reducir abdomen y cintura

[aleport]

Te faltó especificar la posición de los brazos (palmas hacia el piso y tocando dedos meñiques) y la duración recomendada diaria (5 minutos) y que debe hacerse ya al final del día, no antes de ejercitar. 💪

[pamehlitaacosta]

Este método lo vi recomendado para dolor de espalda baja. Lo hice por 1 semana y jamás baje ni un centímetro, pero el dolor si disminuyó bastante, así que cada que siento dolor lo hago

[ambarsilva]

Yo lo hice durante un mes y pase de una cintura de 60cm a 54cm
Claro lo acompañe de Ejercicio y me puse una bufanda en la cintura para marcarla mas, yo lo hice a la noche por 6 hs hasta el otro dia y me, la re marco, lo recomiendo

[jesuspuente]

Menos mal hay gente que termino de explicar el vídeo en los comentarios

[HalaBouhaddouzMahjoubi]

Yo para reducir cintura cogia una crema (puedes utilizar aceite para el cuerpo) y me la esparcia en las manos, despues me hacia masajes por 5-10 minutos y me ponia una cuerda en la cintura y se reducia muy rapido

[Mandy_diez]

Yo enrollo 2 toallas una dentro de otra y las dejo bajo mi abdomen por toda la noche la verdad si es un poco incomodo pero despues de unos pocos dias mi cuerpo se acostumbro, eh notado bastantes resultados y aparte hago una rutina de ejercicio buenisima para la cintura y el abdomen

[jeniexxxxx]

Estaré poniendo mis resultados den like para acordarme
Día 1: estuve unos 5 minutos y no se nota casi nada mi cintura esta igual pero mi abdomen si se nota un poquito pero muy poquito mas plano
Día 2: lo hice de nuevo y mi abdomen sige casi igual por lo tanto mi cintura esta un poquitito más chica
Día 3: todo igual
Día 4: mi síntoma esta mas pequeña y mi abdomen más plano seguro haciendo

[skinnyreyes]

God loves y’all Dios los ama God bless y’all Dios los bendiga 👑❤️👑❤️✝️🙏🥰

[elenajare]

Dafne jm lo hace y le funciona yo lo eh empezado a hacer a diario durante 5 minutos

[Anza]

Yo peso 72 kilos apenas midiendo 150...

[lilianvalenciacardona]

Para que lo publica si quedó incompleto

[lunalarrealopez]

y con todo eso : invocamos un demonio 👌😎

[yolispaz]

Lo hice hace mucho y si es efectivo entonces use una toalla

[pamanais]

Yo hice eso y me agarre un dolor de espalda y no se me fue más

[post_random]

En verdad funciona y por cuanto tiempo x fis😊

[tilin]

Otra pregunta por cuanto tiempo tengo que hacer 10 o 30 minuto

[rivera]

Y cuál es la instrucción después de juntar los dedos de los pies??🤔

[akemiyie]

No lo hagan si reduce pero también te tuerce la espalda y se ve feo. hice otros ejercicios d reducir cintura de dakirisa y me fue mejor también me hice masajes y me pongo una pita desde la mañana hasta el medio día.

[alejandrobenedictomartinez]

Hola me quedo una duda se acompaña de una dieta balanceada o no ???

[marujachoque]

EN REALIDAD . SI USTUDES TIENEN CINTURA SI HASE ESE EJERSICIO PERDERAS LA CINTURA