El mejor entrenamiento para pectorales / Explicado con ciencia

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[AndresVazquezPersonalTrainer]

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[davidvejar]

La humildad te hace el mas grande amigo.saludos desde el pueblo de Chile al hermano pueblo mexicano ❤

[luiscorreanunez]

Andrés es por lejos el mejor youtuber fitness el mas claro explicando, simple pero preciso.

[lewiszzzzzzzzz]

Hola, Andrés. Te descubrí hace 2 meses y veo tus videos y los analizo. Aprendo mucho, son muy dinámicos, con mucha sabiduría y apto para todo público! Son de gran ayuda para seguir mejorando como entrenador y dietista. Saludos desde España y ánimo en tus competencias!

[pablobebop]

No maaaa. Que buen video, la
Manera de explicar, la edición, like y suscrito

[ElMatarazzo]

Amo, con estos videos me di cuenta que entrenaba de mas alpedo

[victortolad.]

Press banca, press militar y fondos lastrados. Los únicos ejercicios realmente útiles.

[serafinantoniocontrerascis]

Tus videos son oro puro hermano, gracias por compartirlo.

[GolfoDeDonGato]

Qué buen video, te felicito.
Gracias por siempre orientarnos de la forma más clara y precisa.

[bernardoperez]

Excelente trabajo bro, ya solo espero el de pantorrillas, pero todo a su tiempo

[danielgs_]

Gracias por la dedicación a tus explicaciones.

[ericklomas]

Justo lo que necesitaba, una buena guía de ejercicio y un exponente delicioso.. ❤

[saulcruz]

Al principio prefería la barra porque se equilibra mejor pero sentía que trabajaba más el tricep que el pectoral, así que lo cambié por mancuernas y ahora si siento la estimulación en el pecho.

[AndresVazquezPersonalTrainer]

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[osdanielCover]

Andres, sube una rutina para pecho dandole piorida al pecho superior (Haz clavicular)

[braian]

Cuando aumente de peso me di cuenta que tenia los hombros igual que vos, sin hacer ejercicios ni nada, como que se me ensancharon los hombros así como tenes, despues baje de peso y se ve así pero no marcados como los tuyos, nunca hice ningun ejercicio, es más, me gustaban como se me veia, ahora me di cuenta que tengo que hacer esos ejercicios que mostras en el video para tenerlos igual q vos, sin aumentar de peso de vuelta, es más, cuando tenia así los hombros las mujeres me miraban más, voy a hacer estos ejercicios por que voy a quedar igual q vos, pero en cuanto a hombros y pectorales, en cuanto a cuerpo voy a tener que hacer otros ejercicios, pero eso es lo que menos me importa. Buen video, me suscribí 👍

[JuliElFisio]

Amigo, excelente video, excelentes recomendaciones. Me gustó mucho que empezaste desde lo más elemental que es entender la anatomía y después entender los movimientos para luego optimizarlo. Excelente trabajo

[Alfstylee]

Muy buenas Andrés, a ver si haces uno de la mejor rutina push pull legs de 3 o 4 días para intermedios y avanzados!

[Marck]

Me encanta este video y sobre todo la música de fondo, de neffex, me encanta muchísimo 🖤🖤🖤🖤

[Vicnte]

Bueno hay que decir que los ejercicios de empuje horizontal, si son de agarre cerrado son más flexión horizontal qué aducción, por lo que dan más estímulo al deltoides y el pectoral clavicular qué al pectoral esternocostal