👀 Rutina destructora para pecho #calistenia #rutinaencasa #ejercicioencasa #pecho

[itz_mizok]

Nunca había visto flexiones tan bien echas

[matirivadeneira]

Son muy efectivas yo empece hace 3 semanas y se nota totalmente el cambio

[EsTuDiosTony]

mames primer dia haciendo esto: ya se porque se llama destructora

[alanshelby]

no puedo escuchar esa música de fondo sin imaginarme..

[cristianmedina]

Cuanto tiempo de deacanso entre series amigo?

[davidcadena]

Son los q yo hago, las vi como hace 6 años o más y siempre funcionan para formar todo el pecho, bajo, medio y alto.

[K.Aaguilar]

Exelente rutina hermano yo le di 2 vueltas y ahora mi pectoral es masivo

[gonchi]

es malo si hago las repeticiones del video todas seguidas? a nivel fuerza estoy bastante bien, puedo separar bastante menos las series. Esto sería mejor o peor para hipertrofia y fuerza?

[etiennealcocerlau]

Excelente Mr Musculo, te sigo, bro a darle

[rensolarino]

Sooo una pregunta tiento de descasso entre series

[gmnosejdidkbj]

Uja pregunta no es mucho volumen de entrenamiento?

[alejandrocortestrainer]

Todas las series son de 4 reps o esta escrito al revés???

[GABRIELSaravia-liqi]

Tengo una duda estaría mal hacerlas todos los días? Si alguien sabe por favor digame

[luiscesarcabrejoshuaynalay]

Y esto se hace cuántos días a la semana?

[angelavila]

Cuantas veces por semana, todos los dias o como?

[unoccramosyordanlucio]

si le meto fondos?? que deberia modificar?

[ItzuriCastañeda]

Que coencidencia que el parque estaba totalmente vacio 😅

[Unapersona.mas]

En push ups dice 8X4 se refiere a que debo hacer 4 series de 8?

[EmmanuelGuillen-xsgu]

Alguien sabe el nombre de la canción de fondo?

[renizodtao]

El dice q son 2 veces a la semana...
Yo q lo hacía todos los días 💀