EJERCICIOS para PECHO en CASA

[AlexisMedinaDomínguez]

A ese fisico natural, relajado, simple y estetico aspiro

[nikolaylomar]

Aspirar a un físico natural con ejercicio es lo max recomendable... bendiciones al man del video

[Gabri-nw]

Día 1 en mi cambio fisico ¡ESTO ES POR TI NICOLE!

[bolis-studios]

Hago flexiones distintas buscando mejorar el brazo y sin darme cuenta el pecho también mejoró

[konradcholewinski]

Puedes hacer una rutina de pecho con mancuernas?

[davidmejia]

Muestra que comes para aumentar la masa bro

[jossanhernandez]

No puedo hacer ni 3 flexiones...mis codos no aguantan🤦‍♂️

[Wa_shed_Le_chu_ga]

Gracias bro, tengo buena genética en el pecho y voy a aprovechar xd

[maxirojas]

Bueno pero cuanto tiempo de descanso entre series, y luego de completar las 4 series de un ejercicio, cuanto tiempo de descanso para el segundo ejercicio?

[luisaldana]

bro puedes hacer una rutina solo para pecho bajo

[Diego_verificado.]

Wey pero es que peso como 80 kilos y mido 1:64 (tengo 13) si puedo hacer flexiones normales como unas 20 aproximadamente, pero con salto? Es que me quiero poner chichón XD

[diegonavarro]

Donde compraste tus pesas o como las hiciste

[mikioffen]

Maestro me rompí las.muñecas y actualmente uso placas me es complicado hay algún ejercicio con mancuerna para pectorales?

[LicAJ]

Bro, hago 5*35 en normales y abiertas, peso 97-98 kg

[jonathancontreras]

Ese ejercicio es muy avanzado pero lo voy a intentar

[alfredochavez]

Se puede lograr un buen físico con calistenia?

[jackchd]

Soy nuevo en hacer ejercicio cuando sale los numeros. "4x12" que significa que debo hacer exactamente?

[chel]

Cuanto tienoo veo resultados ??? Mi paciencia esta al borde de todo jajajaja😅😅

[gabovalora]

Aún no puedo aguantarme mi peso estoy muy gordo 😢 recomendaciones?

[KOPRD]

Hola bro, quiero sacar pecho y hombro pero soy discapacitado de una mano. O sea, tengo mano y media y he hecho de todo para sacar un poquito de pecho y no verme tan plano. Alguna recomendación?? :')