O que ACONTECE com SEU CORPO quando Você PEDALA Todo Dia | Cara de Barro

O que acontece quando pedalamos todos os dias? Vou te responder isso e você descobrir os benefícios de andar de bicicleta todos os dias. Veja as transformações positivas que acontecem no seu corpo quando você pedalar e andar de bicicleta todos os dias ou quase todos os dias. Desde a melhoria da saúde cardiovascular até o aumento da força muscular e a redução do estresse. Prepare-se para se surpreender com o poder do ciclismo para transformar sua vida!

Referências

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Coisas das Bikes

SETUP Edição e Gravação

[andrearruda]

O legal da bicicleta é que ela te dá uma sensação de liberdade enorme que nem mesmo um carro consegue te dar. Sem contar aquele animo de se superar a cada pedal. Passar de carro por uma ponte não tem graça nenhuma, mas passar de bicicleta, parar, e apreciar o rio, os peixes, o vento batendo no rosto, aquele ar fresco da manha, é top demais.

[Mateusjor]

Edu, agora fala a parte negativa. Ciclismo vicia, além do esquema de pirâmide: ce começa no esporte e nunca para de pensar em bike ou em peças e equipamentos de bike

[fv]

A dez anos atrás eu tinha esporão, barrigão, estava ficando cego de uma vista, mudei toda minha alimentação para saldavel, e comecei no pedal, perdi 35 kl as doenças foram sumindo, hoje prático caminhada, capir, baike, trilha de montanha e tenho 64 anos zero comprimido, zero suprimento, a 15 anos, NOS SOMOS O QUE COMEMOS E APRENDERMOS !

[MauroSilva]

Todos os meus problemas, todas as dores, toda a tristeza; tudo isso vai embora quando estou pedalando. E como eu pedalo solo, a solitude em cima da bike, na estrada, observando a vida acontecer, o ar batendo no meu rosto, a luz do sol.. Cara! Foi a melhor terapia que eu encontrei! Eu amo a minha bike e tudo que ela me proporciona.

[Luizg]

Eu pedalo mais ou menos desde os 11 anos de idade, não sou nenhum esportista ou competidor, apenas pedalo porque gosto. Hoje ele me mantem saudável e me ajuda muito a controlar minhas crises de ansiedade. Quando estou pedalando eu me sinto feliz, alegre, me sinto leve, sinto que posso fazer o que eu quiser.

[ferd]

Fui extremamente sedentário por anos e comecei a pedalar recentemente para trajetos pequenos por detestar filas no trânsito e o transporte público onde moro ser péssimo.
Nos primeiros dias, me sentia obrigado a fazer uma pausa em menos de 5 minutos por já sentir dores nas coxas, nos joelhos e o coração muito acelerado. Hoje já consigo ir ao trabalho, dar voltas pela cidade e outros trechos urbanos sem cansar.
Comecei a ver a cidade e deslocamentos de um jeito diferente; me sinto mais disposto, melhorou minha postura, tenho menos dores nos joelhos, muito mais resistência, me sinto mais feliz e mais livre. Até comecei a gostar de sair de casa e o trabalho parece mais leve.
Foi difícil tomar coragem para começar, mas não consigo descrever o quanto vale a pena! Cada passo de uma vez :)

[luizcarlosteodoro]

Meu sobrinho me contou a história de uma pessoa que saiu da depressão de forma inusitada, a mesma buscando praticar alguns hobby, fez luta, trilha, etc...,até que um dia resolveu não ir de carro a padaria e pegou a bicicleta da filha e seguiu para a padaria, durante o percurso ele percebeu que era aquilo que ele deveria fazer ao longo da vida. Quanto ao hobby foi a psicóloga que o havia recomendado que fizesse.

[MoisesCaster]

Tenho 28 anos. Estou pedalando há 4 meses e notei que minhas panturrilhas, coxas e bumbum estão musculosos e aumentaram de tamanho. Agora eu estou fazendo calistenia para o resto do corpo ficar simétrico. Não sinto mais dores de cabeça, também não precisei mais tomar lansoprazol, pois não tenho mais refluxo a noite, consigo subir morro a pé sem cansar, meu raciocínio aumentou, minha dicção melhorou, agora tenho mais equilíbrio ao fazer movimentos bruscos, e sumiu os pensamentos ruins. Mas tudo seguido com boa hidratação, beba muita água, faz toda diferença de verdade, não é balela.

[Pht]

Pedal é vida. Tenho 44 anos comecei com 38, se eu não tivesse tomado essa decisão de começar a pedalar eu tenho total certeza que não estaria escrevendo esse comentário. Todas as minhas taxas estavam descontroladas, depois dos primeiros 3 meses de pedal diário foi tudo voltando ao normal. Hoje não tenho problema nenhum de colesterol, triglicerídeos, ácido úrico, nada disso. Respiração muito melhor, disposição, e sem fadiga para coisas do dia a dia. Não canso mais.

[eduardomartins]

Estou com 50 anos, comecei a pedalar como estou me sentindo bem fisicamente!

[camilabc]

Edu, pedalo há 03 anos e tudo isso que você comentou é bem real. Chuto dizer que me ajudou a não desenvolver depressão profunda durante e após a pandemia. Lembro nitidamente a sensação de euforia e o rush de endorfina quando subi pela primeira vez na base da força das pernas a rua da Consolação em São Paulo, seguindo reto pela ciclovia na Av. paulista. Chegando em frente ao Masp, eu senti uma alegria tão profunda no fundo da minha alma, não sei nem colocar em palavras. Primeiro que achei incrível conseguir sair de casa e chegar nesse ponto, sozinha, na base das pernas. Depois, por sentir todos esses atributos químicos da pedalada.É apaixonante. Agora, sempre que alguém me perguntar dos benefícios do ciclismo, vou mandar esse seu vídeo. Tá curto, bem editado, uma belezura.

Muito obrigada pelo seu trabalho!

[luiznunes]

Ganhei uma bike Collie aro 26 ontem numa Rifa. Tô muito feliz por ter caído nesse vídeo. Começarei a pedalar hoje mesmo.

[vilmaranielcio]

A sensação de leveza quando se pedala, e muito boa até o espírito fica leve .

[roger]

A 4 anos vou e volto do trabalho de bike todos os dias, melhor mudança da minha vida

[eduniehues]

Pedalo desde muito criança, tenho 37 anos e não pretendo parar. Muita gente me dá no máximo 28 anos kkkk. Pedalem, vale muito a pena

[reginaldomartins]

O atleta mais velho do mundo era um ciclista francês que veio a falecer em 2023 ROBERT MARCHAND aos 109 anos de idade, ele se aposentou e desde então ele pedalou muito e mesmo com sua idade avançada conseguia fazer 20 km por hora motivo de que o ciclismo possa prolongar a vida da pessoa devido ao tipo de esporte, o motivo da morte foi a pressão alta, recomendo fazer ciclismo para ter uma vida saudável e duradora 🚴👍

[cristinarangel]

Iniciei pedalando em 2015, com 53. Hoje, às vésperas de completar 62, sinto que sem a bicicleta eu simplesmente não vivo mais, literalmente. Os benefícios que a bicicleta me trás são incontáveis e pra resumir, "pedalo, logo existo".

[gaucholocobjj]

DEPOIS QUE COMECEI A PEDALAR A MINHA SAUDE MUDOU PRA MELHOR

[cleitimpazetto]

Eu sigo um amigo no strava aqui, que ele pedala todo dia de 100 à 130 km todos os dias e da mais de mil de autiometria, isso pra mim é uma coisa impressionante, que quando eu faco um pedal de 60 a 80 km eu fico uns 3 dias sem olhar pra bike kkkk

[jmpinturasereformas]

voltei a pedalar ao engordar 180 de altura, 127 de peso, comprei bike nova, pedalo 24km por dia par ir para o trabalho. não tenho um mes de pedal e ja to com 120kg. no find não resisto e sai interior a fora kkk ai faço 52 km com bastante subida. fui obrigado a comprar pra esposa ksksksk é muito bom