O Que Acontece com Seu Corpo Quando Você faz um Bom AQUECIMENTO? | Autoridade Fitness

Você colocou aquela roupa confortável e está pronto para seu treino... Mas espera, faltou um detalhe conhecido mas que nem todos sabem fazer corretamente: o AQUECIMENTO!

Será que ele é realmente necessário?

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Também estamos por aqui:

[viniciusbodybiulder]

ELE FALA E DESENHA AO MESMO TEMPO! SE É O BICHÃO MEMO VEY

[clipadas.milionarias]

Quem veio pelo Prof de ED. fisica da like rsrsrs

[manumendes]

Meu professor de Educação Fisica fez uma atividade que tem que ver seu video e que depois vc vai fazer as questões! E eu amei o video!! :>

[tatununes]

Ótimo vídeo! O trabalho de vcs tem muita qualidade, tanto a nível de informação quanto a nível de didática. Parabéns!! Like em todos os vídeos!! 👏👏👏👏

[sanclergrijo]

Tô gostando muito desse canal, vai rápido ao assunto sem enrolação e bem explicativo

[rodrigodesouza]

Que trabalho bem feito o de vocês!
Estão de parabéns!!

[JaimeJatoba]

Parabéns pelas informações. Sou Educador Físico e sempre assisto aos vídeos para ter mais embasamento teórico e prático nas minhas aulas. Continuem assim prestando serviço de qualidade. Todos nós profissionais da saúde e incentivadores para uma vida mais saudável, agradecemos.

[dudaportela]

Eu amo esses vídeo!! Comecei a fazer exercício novamente principalmente pq vi esses vídeos e já estava respirando com dificuldade. Obrigada e eu amo a voz dele escrevendo e falando kk.❤

[AdrianoBarbosaSampaio]

Parabéns Autoridade Fitness, eu já estava com saudades dessas animações "raiz"

[danilodavid]

Adorei saber da dica sobre aquecimento.

[brunojjsouza]

Sou muito fã desse canal, curto e compartilho.
Eu gostaria que tivesse um vídeo que falasse mais sobre alongamento.
Obrigado

[paulojunior]

Muito bom canal, esclarece nossas dúvidas do que é certo ou errado nos exercícios

[christianrosa]

Excelente e didático. Parabéns! O desenho é um show a parte.

[joaoeduardomartinsdasilva]

Muito bom esse vídeo em todos os sentidos

[juniorfernandes]

Realmente!! aquecendo vc tera mais forca e animo em um treino de musculacao!

[HAHUAHUAH]

Muito bom o conteúdo é super importante o trabalho de vocês alertar e ajudar a população com ricas dicas parabéns, fica como sugestão Vocês falarem da diferença do alongamento dinâmico e estático e em qual momento cada um se encaixa, antes, durante ou depois dos treinos e explicar a questão da perda de força no alongamento estático antes do exercício e como funciona esse processo no organismo.Se já existe esse vídeo desconsiderem espero ter ajudado.Obrigado💪💪👊

[danielpenna]

Autoridade fitness é o melhor canal de informações para saúde e bem estar que eu conheço!!

[alessil]

Top orienta legal, continue assim e obrigado

[lucaisfonseca]

Vídeo perfeito!
De fato é real que o aquecimento bem realizado faz toda diferença no exercício realizado posteriormente. Sou atleta amador de corrida e quando realizo bem meus aquecimentos o treino em questão a ser feito depois é feito perfeitamente, principalmente nos dias frios onde aqueço com muito mais atenção. Já nas competições quando não encontro tempo para aquecer sei que os primeiros km's são feitos justamente para o aquecimento.

[raphaelrodriguesbrabo]

sensacional, tô me recuperando de uma lesão na virilha por falta de aquecimento. Abraço galera!!!