Veja o que acontece com seu corpo quando você come um ovo por dia

Olá, tudo bem com você? Aqui é Dra. Angela Xavier e a minha dica de saúde de hoje é sobre o ovo. Eu quero mostrar para você o que acontece com seu corpo quando você come 1 ovo por dia.
Nós não podemos negar que o ovo é rico vitaminas, minerais, aminoácidos essenciais, gorduras boas e colina. Mas será que é só isso que precisamos considerar? Eu quero mostrar para você mais alguns elementos do ovo que são considerados saudáveis, mas de uma forma sutil estão estragando sua saúde.

Artigos científicos

→ Livro Rethink Food - Páginas - 11, 177, 201

Você sabia que a combinação errada dos alimentos pode causar várias doenças como: gastrite, hipertensão, refluxo, diabetes, entre tantas outras.

Foi por isso que eu criei o Curso Combinação Alimentar, para você envelhecer com uma saúde invejável usando a combinação alimentar correta!

Já vi vários videos da Dra. que me ajudaram bastante, mas comparar ovos a cigarros é realmente....Cada um com sua opinião, vou continuar assistindo e filtrando as informações, e também comendo ovos!

[henriquephsampa]

Eu sugiro um debate sobre o OVO. Pra começar, convidaria a Dra Angela, Dr Lair, e o Dr Thiago Rocha, e o Dayan Siebra também. Assim a gente desata esses nós causados por esses you tubers. Eu, pessoalmente tenho apelido de tiú. Como muitos ovos e pouquíssima carne. Tenho quase 50, nao tomo remedios pra nada, tenho disposicao fisica, mental, e sempre que faço check up, tá tudo ok! Abs!

[rosanabagdeve]

Estava para entrar em colapso ao assistir a esse vídeo, até que li os maravilhosos comentários de vocês. Obrigada, pessoal!!!!

[deusinharibeiro]

Na minha família costumamos comer ovos diariamente. Meu pai tem 90 anos e assim como o restante da família, todos estão saudáveis, graças a Deus.

[liraciofernandesdasilvasil]

Como quatro ovos por dia e já faz muito tempo, estou super saudável. O ovo é vida, alimento completo. Ovo caipira.

[evacampos]

Sou a louca dos ovos. Desde criança minha mãe conta que eu só queria comer ovos, e hoje tenho 42 anos de idade e nunca precisei usar óculos, sendo que toda minha família usa óculos. Então minha gente, vamos comer ovos e ser felizes, eu amo ovo não vivo sem!!!

[amoreternoamorsuavebrisa]

Meu irmão sempre foi de comer muitos ovos. Está com 55 primaveras completas, não usa óculos, tem uma saúde ótima. Eu fui criada à base de ovo cozido e estou aqui firme e forte com 57 anos. Depois de ler os comentários vou começar a comer mais ovos. Gratidão!!

[mariasuzetepinheiro]

Morei na roça até os 12anos, comia no almoço e na janta, e como vários ovos durante a semana, estou com 79 anos com muita saúde, e vou continuar pq é ótimo para a saúde ❤❤

[cutelariaartesanalpeniel]

Meu tio é diabético, tem problema nos rins e tem 73 anos, estava quase-morto, disse pra ele comer ovo cozido todos os dias, ele come uns 6 ovos por dia, e posso dizer ele está com a saúde muito melhor que antes, até o açúcar no sangue baixou e ele não teve mais crise, respeito muito o seu trabalho Dra.

[daliaflor]

O que mais faz mal a qualquer organismo é estresse e incomodação. Não é a comida.

[elainevieirateixeira]

Mãe te uma amiga mora em um sítio e come um ovo cozido todos os dias pela manhã e tem 103 anos! Agora começou a ficar esquecida! Tem ótima saúde, os exames todos bons !

[kakacpv]

essa foi boa !!! Cada um com suas teorias divergentes, vou continuar comendo de tudo, fazendo as suplementações adequadas, praticando meu esporte e vivendo feliz até onde for possível. Acredito ser este o segredo da longevidade.

[augustinhovargas]

Eu me trato com a Medicina oriental, como 4 a 5 ovos cozidos por dia, a última gripe que me deu foi 1998, tenho 70 anos, pressão sempre 12x8, a Medicina ocidental tem que entrar no século XXI.

[luideon]

Como 4 ovos por dias e faço exames esporadicamente. Sou hiper saudável, colesterol sempre baixíssimo. Nunca fico doente ☺️

[marcoazevedo]

Dra, sabemos que muitos desses artigos são na verdade matérias compradas por grandes laboratórios, eu como ovo de todo jeito, sempre desde que me lembro por gente, estou com 58 anos boa saúde e disposição, com muita sinceridade o Dr Lair e outros fizeram suas próprias pesquisas de campo e dizem exatamente o contrário, agradeço pelo alerta, mas continuarei com meus ovinhos semanais .

[eduardaguedescavalcantidel]

Eu como ovos todos os dias e não tenho nada ☺️🙌. O ovo é o segundo melhor alimento do mundo, segundo Thiago Rocha e Dr Lair Ribeiro, então vou continuar comendo 😃👍.

[hildegardmoser]

Querida Ângela Xavier, eu como ovo caipira desde a minha infância. Hoje como 2 ao dia, pois não como mais carne. Tenho 77 anos e tenho muita saúde, faço todo meu serviço de casa. Forte abraço .

[luzvioleta]

COMO OVO DIARIAMENTE E SOU GRATA PELA SAUDE QUE TENHO!

[luizmaurosantiago]

Tenho 61 anos, como ovos todos os dias
Não tomo nenhum remédio
Sou saudável e faço exames regularmente e sempre estão dentro das referências
Tenho disposição todos os dias

[crisreysss]

O ovo é o 2 melhor alimento do mundo perdendo somente apenas para o leite materno.
Me sinto melhor hj incluindo no meu café da manhã 🍳 o ovo!