O QUE ACONTECE NO SEU CORPO QUANDO VOCÊ ANDA DE BICICLETA POR 30 MINUTOS TODO DIA

O QUE ACONTECE NO SEU CORPO QUANDO VOCÊ ANDA DE BICICLETA POR 30 MINUTOS TODO DIA (Quais os 10 benefícios de pedalar todos os dias?)
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0:00- O QUE ACONTECE NO SEU CORPO QUANDO VOCÊ ANDA DE BICICLETA POR 30 MINUTOS TODO DIA
1:44- O QUE ACONTECE NO SEU CORPO QUANDO VOCÊ ANDA DE BICICLETA POR 30 MINUTOS TODO DIA
1:51- Quais os 10 benefícios de andar de bicicleta todos os dias?
1:59- 10º benefício de pedalar todos os dias: pode te deixar mais jovem
3:22- 9º benefício que pedalar diariamente traz para sua saúde: reduz seu risco de demência
5:09- 8º benefício de pedalar todos os dias: melhora a flexibilidade metabólica
7:07- 7º benefício que pedalar diariamente traz para sua saúde: reduz seu risco de diabetes
8:14- 6º benefício de pedalar todos os dias: pode melhorar seus ossos
8:49- 5º benefício que pedalar diariamente traz para sua saúde: baixo impacto nas articulações (melhora mobilidade e flexibilidade)
9:48- 4º benefício de pedalar todos os dias: pode melhorar a postura e coordenação
10:48- 3º benefício que pedalar diariamente traz para sua saúde: perda de peso
11:41- 2º benefício de pedalar todos os dias: pode melhorar sua saúde mental
13:02- 1º benefício que pedalar diariamente traz para sua saúde: melhora cardiovascular e pulmonar
13:51- Conseguiu se convencer que pedalar faz um bem tremendo para você?

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Indivíduos que procuraram primeiros sintomas de metabolismo lento também procuraram sintomas de baixa imunidade
#bicicleta
#pedalar
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#andardebicicleta

⚠️ AVISO LEGAL
❤️ Trata-se de um vídeo meramente educativo, objetivando instruir a população sobre diversos assuntos que envolvem a medicina e saúde em geral.
❤️ As informações contidas nos vídeos não têm o intuito de substituir a consulta médica ou servir como recomendação para qualquer plano de tratamento. Em caso de dúvidas procure o seu médico.
❤️ A Medicina é uma ciência em constante mudança, os vídeos são produzidos baseados nos Artigos Científicos mais recente até a data.
🔴 De acordo com Art. 8º da Resolução CFM 1974/11 de Publicidade do Código de Ética Médica, os vídeos têm somente caráter de prestar informações de fins estritamente educativos.
🔴 De acordo com Art. 9º da Resolução CFM 1974/11 de Publicidade do Código de Ética Médica § 1º “E ”, não são divulgados endereço e telefone de consultório, clínica ou serviço.

[CardioDF]

ANDE DE BICICLETA TODOS OS DIAS e VEJA O QUE ACONTECE COM SEU CORPO (10 BENEFÍCIOS de PEDALAR)
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1:59- 10º benefício de pedalar todos os dias: pode te deixar mais jovem
3:22- 9º benefício que pedalar diariamente traz para sua saúde: reduz seu risco de demência
5:09- 8º benefício de pedalar todos os dias: melhora a flexibilidade metabólica
7:07- 7º benefício que pedalar diariamente traz para sua saúde: reduz seu risco de diabetes
8:14- 6º benefício de pedalar todos os dias: pode melhorar seus ossos
8:49- 5º benefício que pedalar diariamente traz para sua saúde: baixo impacto nas articulações (melhora mobilidade e flexibilidade)
9:48- 4º benefício de pedalar todos os dias: pode melhorar a postura e coordenação
10:48- 3º benefício que pedalar diariamente traz para sua saúde: perda de peso
11:41- 2º benefício de pedalar todos os dias: pode melhorar sua saúde mental
13:02- 1º benefício que pedalar diariamente traz para sua saúde: melhora cardiovascular e pulmonar
13:51- Conseguiu se convencer que pedalar faz um bem tremendo para você?

Se você está procurando uma maneira divertida e eficaz de melhorar sua saúde, então você veio ao lugar certo! Neste vídeo, vamos explorar os incríveis benefícios que andar de bicicleta pode trazer para o seu corpo e mente. Prepare-se para descobrir os 10 motivos pelos quais pedalar é uma das melhores formas de se exercitar.
Além de ajudar a queimar calorias e promover a perda de peso, andar de bicicleta pode reduzir o risco de demência e melhorar a flexibilidade metabólica (ajudando no controle do diabetes e reduzindo sua chance de se tornar diabético). Além disso pode lhe deixar mais ágil e jovem (por dentro e por fora)!
A prática regular de exercícios de baixo impacto (como é o caso de pedalar) pode ajudar nas articulações, melhorar a postura e coordenação além de fortalecer o sistema cardiovascular e pulmonar. E não podemos esquecer dos benefícios para a saúde mental, que vão desde o alívio do estresse até o aumento da sensação de bem-estar. Então, se você quer saber como pedalar pode transformar sua vida e trazer uma série de vantagens para a sua saúde, não perca este vídeo por nada! E claro, curta e compartilhe com os outros!
- - - - - - - VÍDEOS RELACIONADOS COM PEDALAR TODOS OS









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Indivíduos que procuraram primeiros sintomas de metabolismo lento também procuraram sintomas de baixa imunidade
#andardebicicleta
#pedalar
#cardiodf

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❤ As informações contidas nos vídeos não têm o intuito de substituir a consulta médica ou servir como recomendação para qualquer plano de tratamento. Em caso de dúvidas procure o seu médico.
❤ A Medicina é uma ciência em constante mudança, os vídeos são produzidos baseados nos Artigos Científicos mais recente até a data.
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[pedaled]

Consegui ajudar o meu pai a se livrar do vício do alcoolismo com a bike. Quando eu era adolescente, vendo minha família e o casamento dos meus pais desmoronar por causa do álcool, vi meus pais se divorciarem e meu pai se afundar de vez no vício.
Resolvi procurar ajuda pra ele, foi então que entrei em contato com o AA da minha cidade e comecei o acompanhar nas reuniões. Em paralelo, sabendo que não seria fácil pra ele, começamos a pedalar juntos todas as vezes que ele sentia vontade de beber.
Dei uma bike de presente pra ele e disse: toda vez que vc sentir vontade, me liga que nós vamos pedalar.
Faz 15 anos que meu pai não coloca uma gota de álcool na boca dele. Meus se casaram novamente depois de 3 anos divorciados, eu pude seguir minha vida sem preocupações, casei, me tornei um homem de valor e tenho muito orgulho dele.
Pedalamos até hoje, mas hoje é diferente, o vício foi esquecido.
sempre que relato essa história acabo meu emocionando, mas são lágrimas de felicidade

[jevali]

Cara, eu não sei se quem estava falando era o ciclista ou o cardiologista. Dá para ver a felicidade estampada no rosto dele ao falar do ciclismo. Parabéns por incentivar as pessoas a praticar essa atividade tão prazerosa.

[TiagoGLopes]

Pedalar é tão gostoso e natural para mim, que eu nem considero um exercício físico. E o presente mais marcante que eu tive foi uma bicicleta de dia das crianças. Que alegria!

[anamariatdacruz]

Boa noite, esse vídeo veio na hora exata, ontem enchi os pneus da minha bicicleta, engraxei, lavei e vou voltar a pedalar. Tenho 72 anos, usei a bicicleta para trabalhar por mais de 20 anos. Agora vou voltar a pedalar ❤

[andretrajano]

Cara, nunca vi tanta emoção em.falar de um esporte, no final do vídeo ele quase chorou de emoção, melhor vídeo que já vi do André

[severino]

Ando um dia sim, outro não, comecei fazendo 11 kilometro em 1 uma hora .
Hoje faço 32kilometro em 1 hora, tenho 50 anos moro em São Paulo.

[tarjapretadobem]

Bicicleta é SAÚDE!!!!
é COMPANHEIRA
é NOSTALGIA
🚴🚴🚴🚴🚴🚴🚴🚴🚴

[joaolifeworld]

10. Pode lhe deixar + jovem. 3x semana 45m.
9. Reduz o risco de demência (aumento matéria cinzenta).
8. Melhora a flexibilidade metabólica.
7. Reduz risco de diabete.
6. Melhorar resistência dos ossos.
5. Baixo impacto das articulações.
4. Melhora postura e coordenação.
3. Perda de peso 🫣✅
2. Melhora saúde mental.
1. Melhora saúde cardíaca e pulmonar 🫀🫁

[everaldobarboza]

Tô com 81 anos pedalo todos dias, parei de dirigir em 2000 agora minha condução é a bicicleta

[mariomartins]

Tenho 57 anos. Pedalo a 9 anos e sou a prova viva de tudo que foi dito neste vídeo. Minha saúde impressiona até meus familiares.

[BruninhoBoard]

Sou ciclista ativo desde 2015 e até então não havia visto nenhum vídeo como esse, principalmente a parte final, o médico chega a quase se emocionar de tanto feliz que fica ao falar de como a bicicleta faz bem para ele e para seus filhos, dá pra sentir a emoção. Excelente conteúdo!!!

[emersontrindade]

No dia 1 de abril de 2023, comecei a pedalar pesando 111 kg e com 120 cm de cintura. Hoje, em 21/05/23, estou com 101 kg e 111 cm de cintura. Além da pedalada, tbm fiz uma dieta adequada. Perdi peso e também me livrei de sintomas como dores de estômago, pressão alta, alergias, problemas intestinais, ansiedade e indisposição. Minha qualidade de vida melhorou muito! Agradeço imensamente, Dr.!

[antoniabritoaraujo]

Eu estava pré diabética, com placas nas veias carótidas..comecei a pedalar, perdi quase 8 kg. Muito feliz e não paro mais de pedalar🚵🏻‍♀️

[nathanbrizola]

Para mim pedalar ouvindo minha música favorita é muito prazeroso, eu me sinto feliz quando faço isso

[MariaRegina-yytc]

Sempre andei de bicicleta, mas depois de algum tempo deixei a prática de lado.
Agora aos 72 anos estou querendo retornar.
Então deste estímulo que estou precisando.

[GeorgeClayton]

Todos os dias eu pedalo cerca de 45 minutos. Mas é na ergométrica e desde que comecei tive melhora física e mental. Pedalar é uma das melhores coisas do mundo!!!🚴‍♂️

[apzeiroraiz]

Tenho 31 anos estou tendo crize de anciedade e hipertensão, sinto que to caindo na depressão, comprei uma bicicleta, hoje mandei ela pra fazer uma revisão geral a hora que ela ficar pronta vou começar a pedalar doariamente, espero que a bike salve a minha saúde, estou precisando

[alfredoportella]

Boa noite Ando de bicicleta desde os 8 anos e estou com 77 anos com saúde sem pressão arterial, sem glicemia e sem artrose e artrite

[antoniocorrales]

Concordo totalmente.
Tinha quase 50 anos que parei de andar de bicicleta, e para acompanhar meu neto comprei uma bicicleta. Após 5 anos andando quase todos os dias, minha saúde física e mental melhorou muito.