ДОСТИЖЕНИЕ ЦЕЛИ ЧЕРЕЗ КОНЦЕНТРАЦИЮ ВНИМАНИЯ! Лучшие упражнения и техники! | neofit 16

Всем привет! В этом ролике я расскажу, что такое внимание, как оно влияет на нашу жизнь и почему важно научиться управлять им. А также разберем самые эффективные упражнения и техники для развития концентрации внимания.

0:08 Что такое внимание
0:34 Почему важно научиться им управлять
2:37 Подводящие упражнения
3:21 Основной принцип управления вниманием
4:06 Секундная стрелка
4:31 Непрерывное созерцание
4:54 Чтение
5:23 Прием пищи
5:55 Счет
6:20 Паузы
6:34 Медитация
7:00 Польза концентрации
7:36 САМОЕ ГЛАВНОЕ
8:58 Итог

Музыка:
Electus - Temple of Light (Sappheiros Remix)
Sappheiros - Fragments

[ОкнаВыходятназапад]

Лайк за то, что в конце сказал: "ставьте цели", а "не ставьте лайки";))

[spartacusm]

Вот они ! Настоящие Люди будущего, способные построить справедливое общество!

[unmirror]

Те самый проведенные 10 минут в ютьюбе, за которые не стыдно. Как всегда, благодарен, братан!

[rossospanaev]

да парень глубоко мыслящий очень разумный.. . снимаю шляпу крепко пожимаю вашу руку.!

[Георгий-юх]

Арсений, стал больше чем полезный Друг, развивайся и делись, мир тебе бро!)

[ДаниилК-бз]

Кто дислайки ставит? Да тут за один тембр голоса сразу лайк, а уж за то, что этот парнишка доносит— просто не знаю, что может быть равноценно этому.

[soundmind]

Вы очень мудрый и добрый человек. Спасибо что делитесь этим с нами. Ваши видео мотивируют меня заниматься действительно важными вещами. Спасибо Вам огромное.

[СамсонТеркин]

Молодец парень, с этого надо жизнь начинать, чтобы не прощелкать все остальное

[KSardor]

Классный контент! Нравится что ты обхватываешь не только воркаут/тренировки но и затрагиваешь такие важные темы. Продолжай в том же духе 👍

[DanSer-]

Толковый парень! И шляпу не мямлит, и лысину не причесывает, всё по сути без каши и сумбура объясняет- вообще красава! Лайк и подписон!

[strk]

Это реально единственный канал где люди от чистого сердца благодарят Вас, Арсений. И я с ними полностью согласен и выражаю Вам огромную благодарность за то, что Вы делаете!! У Вас много видео, практики которых реально нужно вносить в жизнь что бы добиться духовной силы и физической, а уже после этого все преграды будут как горсть песка под ногами. И цели будут поставлены грамотно, а не навязанные обществом. В общем, всем здравия и крепкой силы духа!

[JurbenJurben]

Про еду отличный пример. Уже больше 2х лет, ем вдумчиво, выключаю все раздражители, делаю или тишину или спокойную фоновую музыку. Ем и стараясь в голове описывать каждый кусочек пищи, концентрируют на нем, все остальное в сторону. своего рода медитация + организм настаивается на еду и ее усвоение. не знаю как это описать и как это работает, но это реально помогает усвоению пищи намного лучше, встаёшь действительно насытившимся, каждый кусочек в дело, а не как раньше" покидал куски в топку как нибудь и само догниет там". Похоже ещё и концентрацию тренирует ) ещё раз лайк тебе, отличный контент.

[lilijajariseva]

Мне всего лишь 60 и я, благодаря тебе, начинаю жить совсем по-другому. Передай огромную благодарность родителям! Но. основная часть - это тебе, Гуру! Ты умен и мудр не по годам!

[cousexd]

когда смотрю видео без рекламы и просьб поставить лайк колокольчик подписку и прочую милостыню типичных ютуберов, палец сам тянется поставить лайк.

[ЧеловеческийДетёныш-би]

Я просто удивлён как в таком молодом парне столько мудрости? Я думал что мудрость приходит в основном через страдания, но парень не выглядит пережившим трагедию. Или просто сумел исцелиться. Восхищён его осознанностью!

[roman.tsvetkov]

Искренне рад, что ты не зациклен только на тренировках и охватываешь не менее важную духовную составляющую.
Кажется, я знаю какое видео я буду скидывать каждому, кто мне небезразличен как человек)
Спасибо, Арсений!

[dariaapsamatova]

Арсений успехов, спосибо тебе за доброту и отдачу .Теперь можно не переживать что дети уйдут в айфон, ноутбуки. и.т.д.Умный непогодам, здоровья, много много успехов в личной жизни.

[Manurch]

Всю жизнь ставил цели на каждый день, на каждый месяц, на каждый год и на всю жизнь. Всё исполнилось. Теперь живу как учит САДХГУРУ - без цели и без надежд, это просто ВЕЛИКОЛЕПНО ! И очень хорошо, что многие ЖЕЛАНИЯ и МЕЧТЫ не исполнились.

[iamgratidude]

🔥 Аки боженька глаголит. Все разложил, шаришь! Респект !

[javascript]

О внимании:
1) Определить объект
2) Фиксировать, когда внимание отвлеклось
3) Сознательно возвращать внимание