Recupere massa muscular sem precisar de academia | Viva Sem Dor #sarcopenia #massamuscular #força

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Como recuperar essa massa muscular sem exercícios resistidos?

É colocando o corpo em movimento, é não ficar no sofá, é não ficar sem atividade física.

A partir do momento que você começa a movimentar o corpo, você solicita dos músculos.

Porém, a ideia que grande parte das pessoas têm, e que foi um marketing muito bem feito, e massivo feito por academias, por quem trabalha em academia.

É que para você ter massa muscular tem que ir para a academia malhar.

Definitivamente não é.

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[mariadefatimasilva]

É vdd. Só um profissional capacitado falando para o povo acredite. 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[AngeloCavalcante-on]

Boa tarde Dr estou assistindo aqui de Macapá no Amapá obrigado pelas belíssimas informações que Deus abençoe vc e sua família amém 🙏

[vandaluciadomingosdossanto]

Fale sobre as FITAS pra fazer exercícios.

[washingtonluizsimas]

Boa tarde Professor, qual é o link para ver esse vídeo completo?

[wilianscharneski]

Boa tarde
Tenho 68 anos, posso recuperar massa muscular atrofiada pela idade??

[mariaignezfeulanasiasene]

Tenho Neuroma de Morthon no pé direito e agora estou com joelho direito inflamado e parece que tem menos massa muscular. Então caminhando normalmente recupero a Massa. Agora uso palmilha para o Neuroma.